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一、活动名称:
生物院10级制药二班的心理健康活动
二、活动主题:
朋友一生一起走
三、活动时间:
待定
四、活动地点:
宽敞大教室
五、活动方式和内容:
1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧,彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一起解决,培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力,心理辅导员和的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。
2、活动总结和评价
六、设计思路和活动亮点:
本次活动以续演心理情景剧为主,小游戏为辅,环环相扣,将现实中的问题用心理情景剧的方式表现出来,再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融入到本次活动,即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中,能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。
七、实施条件:
1、气候适宜,宽敞大教室布置的很温馨,同学们心理状态都在一个很好的时期。
2、时间把握的恰到好处,同学们都有时间来参与,还有班主任和心理辅导员的参加,同学们的参与度很高。
3、准备好小奖品以及活动所需的各种道具
4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的`开展。
八、活动过程:
1、准备阶段:
在活动开展前的一个星期内,宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。生活委员、班长和团支书根据活动所需去准备各种道具,以及购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的老师们。心理委员与每个寝室的心理气象员加强交流,时刻了解同学们的生活及心理状态,在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。
2、各种日常写作指导, 展开活动:
时间:待定
地点:宽敞的大教室
活动目的:
为了丰富我校大学生的课余文化生活,展示当代大学生青春活力,营造健康、向上、文明、时尚的网络文化氛围,共青团郑州大学委员会、郑州大学学生会特拟定举行此次郑州大学校园寻宝活动。
具体策划如下:
一、主办单位:
共青团郑州大学委员会
郑州大学学生会
二、协办单位:
郑州大学各院系团委、学生会
三、活动主题:
梦的探索
四、活动时间:
4月20日至4月21日
五、活动地点:
郑州大学新校区
六、活动对象:
郑州大学全日制在校本科生
七、活动内容:
校园寻宝
八、宣传准备:
随网络文化节整体宣传,展板、海报、微博、微信宣传。
九、活动流程策划:
1.活动前准备50张网络文化节宣传海报,并裁剪成上下两部分,在每部分海报后做特殊标记(盖有印章),并编号(区域号+海报编号,如1-1表示1号区域的第一张海报)。
2.校园内共设置十个藏宝区,其中5个藏海报的上半部分,其余5个藏海报的下半部分,每个藏宝区内设10个藏宝点;活动前一天将海报置于藏宝点,工作人员将藏宝点具体位置记下;将藏宝区、具体藏宝点位置信息(文字)汇总并制成地图(见附件)。
3.于网络嘉年华启动前三天开始在郑州大学学生会官方微博上造势,并于嘉年华当天上午11点在微博上与网络嘉年华现场同时发布校园寻宝活动地图。
4.让全校学生按照藏宝图上的指示去寻找海报,寻到海报后在郑州大学学生会官方微博(微博名“郑州大学学生汇”)#校园寻宝#话题中回复自己找到的海报编号。
5.凭所找到的上下两部分海报到网络嘉年华的现场领奖处领取奖品,工作人员对兑奖人及海报信息(包括兑奖人的姓名学号以及所寻到的海报的编号)以excel表格的形式(表格格式见附件)做好登记。工作人员用微博每两个小时更新最新藏宝情况(更新细则见人员安排)。
6.4月22日,工作人员根据登记的信息将未被寻得的海报回收。
十、活动规则
1.寻宝者必须是郑州大学在校学生。
2.寻到的海报必须是完整的一份(上、下各一张),在有效时间内可以同其他寻宝者互换海报。得到完整海报后,可以到网络嘉年华现场(荷园扇形广场)的兑奖处领取奖品。
3.一个寻宝者只能领取一份奖品。
4.如果错过现场领取时间(20日中午12点到下午2点),可以在4月21日晚7点到9点到柳园沁春园三楼网络信息中心办公室领取,逾期无效。
十一、人员安排
1.活动前一天,统一安排人员至提前设计好的藏宝点藏海报,并在晚上8点前将记录的海报编号和对应的详细地点汇总至校园寻宝活动负责人处,之后制成寻宝地图(见附件)。
2.安排人员在网络嘉年华现场负责现场兑奖、信息登记以及时刻关注#校园寻宝#话题下已寻到海报的'编号信息,将信息汇总整理后及时反馈给微博工作人员。
3.微博工作人员在微博上开设#校园寻宝#话题,寻宝者可以在此话题中交换海报、提供自己寻到的海报信息,微博工作人员每隔两个小时以图片形式公布每个藏宝地点的海报情况。用不同颜色区分不同藏宝地剩余的海报情况(白色数字表示0张,绿色表示1~3张,蓝色表示4~7张,红色表示8~10张)。
4.安排人员在4月21日晚7点到9点在网络信息中心值班室兑奖、信息登记,并整理出没有被找到的海报的编号、地点,以附件形式发到公邮里。
5.根据已被整理出的地点,安排人员回收各藏宝点剩余的海报。
十二、所需物品:
1、海报50张
2、奖品50个
3、笔记本电脑1台
4、桌子1张
5、椅子2张
6、食品保鲜袋(大号)5卷
7、透明胶带5卷
8、剪刀5把
各教学系:
为进一步加强我校大学生心理健康教育工作,提高大学生的心理健康水平,培养学生积极向上的健康心态,提高其自我调适能力,同时在校园中营造健康阳光的心理氛围,让大学生了解心理健康知识,提高心理保健意识,提升心理素质,特决定组织开展20xx年“2大学生心理健康教育宣传月”系列活动。现将有关事宜通知如下:
一、活动目的
通过开展系列活动,搭建提升心理素质、提高心理健康水平的平台,达到宣传和普及心理健康知识,构建和谐校园、和谐心灵的目的,引导学生以健康、积极、负责的心态面对生活和学习。
二、活动主题
关爱自我,了解自我,接纳自我
三、活动内容
(一)系列活动一:心理健康教育系列讲座
1、实施单位:教育系、心理健康教育与咨询中心
2、系列讲座:
讲座时间
讲座地点
讲座主题
面向对象
月16日19:0
1-202
心与心的交流与碰撞――人际关系
20xx、20xx级班长、团支书
月17日19:0
做情绪的主人
月16日19:0
2-102
浅谈心理咨询理论与技术
20xx、20xx级心理委员
月17日19:0
积极心理学与积极自我
(二)系列活动二:心理委员实践活动
1、实施单位:各教学系、心理健康教育与咨询中心
2、面向对象:20xx级、20xx级所有班级心理委员
、活动内容:心理委员利用自身掌握的心理健康教育知识,在班级中开展以“关爱自我,了解自我,接纳自我”为主题的心理健康教育宣传活动,可进行团体辅导(班级凝聚力提升、人际和谐、学业规划、自我激励、情绪调节等)、心理健康知识讲座或知识问答等形式的班级活动。班级活动结束后,心理委员撰写实践报告,每班一份,报告字数20xx字左右,内容包括活动内容、活动照片、学生感悟和反馈,心理委员对实践效果的反思以及对心理委员队伍建设以及培训的建议和想法。另外,展示形式也可以包括视频、电子书等其他辅助材料。
4、截止日期:20xx年6月8日,以系为单位,将各班实践活动报告汇总,纸质版交到大学生事务中心20室,电子版统一发至llxxlzx@16,邮和附标题应为“系别+班级心理健康实践活动”,附中请标明各班级名称。
(三)系列活动三:心理素质拓展活动
1、面向对象:全体辅导员
①实施单位:心理健康教育与咨询中心
②活动项目:具体活动内容和规则将在现场统一布置
③活动时间:20xx年月24日1点(如有变动,另行通知)
④活动地点:大学生事务中心二楼展厅
⑤活动主题:释放压力,增强凝聚力
⑥注意事项:活动期间,请遵守规则,听从引导,注意安全。
2、面向对象:20xx级新生
①实施单位:各教学系、心理健康教育与咨询中心
②活动项目:具体活动内容和规则将在现场统一布置
③活动时间:20xx年月19日上午9点(如有变动,另行通知)
④活动地点:学校田径场
⑤活动人数:本次活动主要面向大一学生,以系为单位组织报名,各教学系需要保证10人参加,建议另有1-2名替补队员,指定其中一名同学为队长。要求队员男女混合,尽量避免单一性别,本次拓展项目主要考验团队协作,男女生均宜报名。
⑥报名方式:由各教学系统一将报名信息汇总,汇总表见附1,于20xx年月16日12点之前发送至邮箱xx,邮标题为“系别+拓展活动报名”。
⑦注意事项:活动期间,请所有队员遵守规则,听从引导,注意安全。
(四)系列活动四:心理健康知识宣传活动
1、实施单位:心理健康教育与咨询中心
2、面向对象:全体学生
3、活动时间:20xx年月1日――月1日
4、活动内容:充分利用心理导航微信平台、心灵方舟网站、校园广播等渠道营造关注心理健康的氛围,积极宣传心理健康知识以及心理保健方法。
(五)系列活动五:心理健康知识现场宣传、答疑活动
1、实施单位:教育系、心理健康教育与咨询中心、大学生心理协会
2、面向对象:全体学生
3、活动时间:20xx年月2日(星期五)
4、活动地点:怡丁轩餐厅前
5、活动内容:
(1)现场回答学生在学习、生活、人际交往等方面的.问题,引导学生探索个人职业兴趣;
(2)发放心理健康知识宣传单;
(3)开展笑脸征集活动。
(六)系列活动六:团体辅导活动
1、实施单位:心理健康教育与咨询中心
2、面向对象:勤工助学团队
3 、活动时间:20xx年月起
4、活动地点:大学生事务中心团体辅导20室
5、活动内容:心理健康教育与咨询中心从月起安排各勤工助学团队团体辅导的时间,根据团队特点及要求开展团队凝聚力、自信心提升、时间管理等团体辅导活动。
四、活动要求
1、高度重视,精心组织。各教学系心理健康教育领导组要高度重视学生心理健康,充分发挥辅导员、班主任、学生干部特别是班级心理委员的作用,以“2”心理健康教育宣传月为契机,根据学校系列活动方案,结合本系实际及专业特点,制定切实可行的本系教育宣传方案,使心理健康教育与宣传活动落到实处。
2、广泛宣传,营造氛围。各教学系要以“2”心理健康教育宣传月为契机,利用横幅、展板、LED电子屏、宣传栏及微信群、微博等平台,广泛宣传大学生心理健康教育知识,营造浓厚的心理健康教育与宣传的氛围,让学生深刻认识心理健康对自身成长和家庭幸福的重要性,树立健康第一的意识。
3、加强引导,收到实效。各教学系要积极引导学生广泛参与,通过召开和举办主题班会、心理讲座、团体心理活动、趣味心理游戏等形式多样、学生喜闻乐见的教育和活动,让学生进一步了解心理健康教育知识,掌握必要的防患心理问题的技能,以健康、积极、负责的心态面对生活和学习,快乐生活,愉快学习。
4、全面排查,掌握重点。各教学系在普及宣传、教育的基础上,认真组织排查,对因各种原因造成的心理困惑、焦虑、障碍的学生,建立心理健康档案,合理安排辅导员、班主任,进行专门的帮扶和重点关注,畅通家校联系渠道,保持与家长的信息沟通交流,随时了解和掌握他们的心理健康状况和心理诉求,通过细致入微的教育引导和家校通力合作,有效缓解学生心理问题。
5、认真总结、及时报送。各教学系在认真组织落实心理健康教育宣传活动的基础上,认真总结经验和典型做法,及时整理归档相应资料,并与6月8日前将本系活动方案、活动总结、心理健康排查结果等活动资料及时报送至校心理健康教育与咨询中心,纸质材料盖后送至大学生事务中心20室,电子档发至xx。
一、活动原因:
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%―30%。而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此,在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动,让心理健康走进青少年生活。
二、活动的目的:
1、提高青少年的心理素质,加强青少年的心理承受能力,通过活动消除青少年的困惑,让青少年走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感,感受生活中的快乐与幸福,从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题:心健康,心飞扬,传递亲与爱。
四、活动时间:20xx年10月x日
五、活动内容:
1、游戏天地
①幸运大抽签:
游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地面对生活等),其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽,抽了之后去某处换小礼物。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样,然后让他们参加游戏(抽的青年也最好自觉参与,而不是为了礼物而抽)。
②算钱游戏:
目的:让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜。
游戏规则:男生值5毛钱,女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走,走吖走,走到集市买白菜,一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候,参赛选手要根据价钱组队,组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏,能进入的同学都会有奖励。
③解套:
目的:使参与者能够认识到,在遇到看似复杂问题的时候,只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。
游戏规则:首先所有的参与者分成若干小组(5―10人为最佳),小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手,按此顺序继续,直至所有人的手都与其他的人相握。这时,所有人的手连接起来形成一个交错的套,此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位Z,来解开交错的套。小组人数相等的情况下,以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励,并进入最后一个环节。
④起蹲游戏:
游戏规则:由主持人阅读一短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作,女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者,会得到相应的奖励。
文章:黑熊和棕熊喜食蜂蜜,都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱,养着同样多的蜜蜂。有一天,它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想,蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来,蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜,都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱,养着同样多的蜜蜂。有一天,它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想,蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来,蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一个季度,黑熊就公布每只蜜蜂的工作量;同时,黑熊还设立了奖项,奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛,它只是让它的蜜蜂比赛访问量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜蜂能产多少蜜,关键在于它们每天采回多少花蜜――花蜜越多,酿的蜂蜜也越多。于是它直截了当告诉众蜜蜂:它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统,测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量,并把测量结果张榜公布。它也设立了一套奖励制度,重奖当月采花蜜最多的
蜜蜂。如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月,那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。一年过去了,两只熊查看比赛结果,黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。
⑤活动结束后,召集大家集体摆个三维立体的“心型”,或是唱一首歌。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。
2、心理沙龙
①心理咨询:
设一处心理咨询处,可以让老师或学生坐镇,以便同学们咨询,分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。
②心理测试:
设一处心理测试区,事先准备好测试的题目,内容不限(也可以加一些仅供娱乐的测试),大概五、六本,内容可以是不一样的(可以选好测试题目后去打印出来钉成本)。
③心理互动留言板:
同学们可以跟工作人员要便利贴,把自己的感想或者疑惑写在便利贴上,然后随意贴在自己喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答,当然,有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好,把精彩的留言收集好,活动结束后贴出来。
④烦恼箱:
同学们可以问工作人员要便利贴,匿名写出自己心中的烦恼,然后扔到准备好的烦恼箱中。
3、看电影:
可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。
一、活动意义及活动目的
为了防患于未然,加强对我校大学生心理健康状况的关注,电子商务系心理辅导站特举办此次“心语计划”活动,旨在以同学们自己的笔触和角度去叙述心情变化,记录大学生活的一点一滴,释放同学们的心理压力,防止心理问题的产生与发展,帮助同学们以积极健康的心态迎接生活、面对生活。
二、活动主题
心声新声
三、活动时间
校历第八周至第十七周
四、活动地点
电子商务系大一、大二各班教室
五、活动对象
电子商务系大一、大二全体同学
六、活动流程策划
(一)前期准备
召开大一、大二各班心理委员会议,安排各班布置心语角。
(二)活动流程
1、各班同学记录自己的心理动态。
2、由各班心理委员负责整理选出比较优秀的作品,于每周日晚自习下后交到心语室。
(三)活动收尾
1、学期末由心理辅导站老师及成员整理交回作品并对其进行评比。
2、给获奖班级和个人颁奖。
七、奖项设置
集体奖:
一等奖一名
二等奖二名
三等奖三名
优秀奖一名
八、评分细则
1、版面分(40分)
(1)突出主题20分
(2)美观20分
2、内容分(60分)
(1)能清楚表达心理动态30分
(2)贴近生活30分
为进一步加强和改进我院心理健康教育,广泛宣传及普及心理健康知识,促进学生了解心理健康知识,增强我院的自信心,形成正确的自我评价系统,培养学生健全的心理素质,构建和谐校园,丰富校园文化,我院特举办此次心理健康教育活动月系列活动
一、活动主题
“塑造自己发掘心灵的秘密”
二、活动时间
20xx年5月1日--5月31日
三、主办单位
体育学院
四、承办单位
体育学院心理健康权益部
五、活动对象
体院全体学生(主要针对xx级、xx级、xx级同学)
六、活动内容
心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味游戏、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)
七、活动宣传方式
1、横幅:两条横幅挂于教学楼前。
2、海报:以心理健康活动月主题出海报。
3、操场宣传栏:以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。
4、我手携我心:将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。
八、活动安排
1、主题签名活动
活动时间:5月6日--5月7日
活动地点:电信路口
活动形式:制作一条“塑造自己发掘心灵的秘密”的横幅,请其他学生参与签名,积极响应本次健康月活动。
2、心理健康教育主题班会
活动时间:5月12日--5月20日
活动地点:各班教室
活动形式:为普及心理健康知识,引导学生树立科学的心理健康理念,教育学生学会增强自信心的方法,提高全校学生心理素质,各班开展以“塑造自己发掘心灵的秘密”或者学校心理健康主题为主题的心理健康主题班会活动。
3、心理趣味游戏
活动时间:5月12日--5月20日
活动地点新田径场
活动形式:以游戏的方式进行。
4、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)
活动时间:20xx年5月19日
活动背景:从全面贯彻教育方针,全面实施素质教育,培养社会主义合格建设者和可靠接班人的高度来开展大学生心理健康教育工作。增强心理健康教育工作的专业化水平和普及化程度,在丰富的校园文化生活中促进我院德育的整体构建。经研究决定,在我院举办大学生心理健康知识竞赛活动。
活动目的:引导广大同学积极关注自身和他人的心理健康,学习心理健康的基本知识,学会心理调适的基本技巧,提高个人心理素质。丰富校园生活,营造积极、健康、高雅的校园氛围,陶冶大学生的情操。增强同学们的相互关怀与支持意识,提高沟通能力,培养团队协作精神。促使同学们更加积极的参与学校心理健康教育活动,促进我校心理健康教育工作的开展。
竞赛规则:
初赛阶段:每班指派八名选手参加选拔考试,根据每班八名选手的平均成绩决定取分数较高的前六个班进入决赛。
决赛阶段:每班指派三名选手代表班进行比赛。基础分100分。比赛试题分三阶段作答。
必答题阶段:此阶段大屏幕上会显示出题目,选手三人一组把答案写在答题板上,时间到后双手向外举起题板。答对加10分,答错减10分。
抢答题阶段:此阶段大屏幕上会显示出题目,主持人宣告“开始抢答”(抢答阶段:先弄破气球者抢答成功)。抢到题目后答对加10分,答错减10分,若不按规则抢答,例如:超前抢答,即减10分。
抽题作答阶段:此阶段大屏幕上会出现很多文件夹,文件夹的名称就是其内题目的分值,依然采用弄破气球的方法,最先响球的队获得最先抽题的机会,不同文件夹题分值不同,分值有5分、10分、15分、20分、25分和30分六类。答对加相应的分、答错减一半分。有关抢答方面的规则同抢答题阶段规则。
最后,在竞赛结束时我们将决出第一名一个,第二名两个,第三名三个。(奖励细则:第一名的每位参赛选手获得价值40元得奖品,第二名的每位参赛选手获得价值25元的奖品,第三名的每位参赛选手获得价值15元的奖品,)。
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