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活动背景:
当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展,也关系到全民族素质的提高,更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础,对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的,他影响和制约着大学生各方面素质的发展,渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分,重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要,也是人际交往的需要,自信心使人勇敢、果断和谦虚。
活动主题:
培养健康心理,勇于挑战自我
活动目的:
1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活
2、培养同学们的健康心理,正视生活中所碰到的一切
3、培养同学们的自信心
4、促进同学们之间的交流
5、培养同学们的团结协作能力
6、增强班级的凝聚力
活动安排:
活动时间:12月20日下午1:00――4:00
活动地点:学校东大操场足球场区
活动负责人:第一组织者:史永琦
活动环节:
1、第一个游戏:“我的位置”
2、第一个游戏:“敞开心扉”
3、第一个游戏:“嘴巴、手指不一样”
4、第一个游戏:“玫瑰开花”
5、自由游戏环节
经费预算:
南孚电池两节共4元
游戏规则:
1、我的位置:要求成员排成一排,站在场地中间,按照领导者指令迅速找到自己的位置。如:按身高又搞到低排序、按学号从小到大或从大到小。行动迟疑或缓慢者接受惩罚。
2、敞开心扉:成员分成内外两圈,两两相对,内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点,然后互换角色;内圈成员按顺时针移动一个位置,重复以上环节。
3、嘴巴、手指不一样:成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时,轮流说出一个数字,同时还要伸出手指示意。要求速度要快,手指示意的和嘴巴说出的数字不能一样,否则接受惩罚。
4、玫瑰开花:所有的同学站在一起,有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣,开几瓣则几个同学抱在一起,抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同,没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰,直至剩下最后几个人即为最后赢家。
5、自由游戏环节现场出节目现场表演,具体规则需看情况而定。
一、活动目的及意义
1、加深班级成员了解程度,增强班级的团队合作能力和班级凝聚力,增进同学间的友谊。
2、通过游戏丰富同学们的课余生活,同时提升心理品质,提高心理素质,缓解同学们的心理压力。
二、活动主题
本活动以“释放青春激情,用热情换回流年,让梦想没有终点,wearefamily”为主题。
三、活动时间、地点
时间:20xx年5月15日下午2:00――4:00
地点:正大广场
四、参加对象
政法学院20xx级公共管理系全体学生共82人
五、活动具体流程
1、前期准备过程
5月08日结合同学意见及老师建议,修改并完成策划。5月12日根据策划,准备活动所需的物品
2、活动具体进程
1、20xx年5月15日下午2点活动正式开始,1点半集合同学共同前往正大广场。
2、主持人致开词,概述活动内容、活动流程、游戏规则。
3、游戏展开:
根据到场同学人数,合理进行分组,例如到场70人则自由结合分为7组。
①钱币搭配
开始时,将大家的顺序打乱,使大家围成一个圈,给每个男生和女生赋与不同的钱币价值(如男生五角,女生一元)。主持人将随意的说出一些金额值,大家必须按其所说进行自由搭配,经自由搭配后的小组的总价值必须与主持人所说相符,否则淘汰,将接受“惩罚”;同时,落单的同学也将接受“惩罚”。
目标:放松大家经过赛跑后的紧张感,并调动同学玩游戏的积极性,为整场活动的气氛奠定了良好基础。鼓励大家主动伸出手,与他人接触,促使同学相互之间熟悉。
②解开千千结
由小组组长组织好小组成员,并围成一个圈。确认自己左右手拉的是哪两边位同学,在支持人叫开始后松手,在圈内自由走动,主持人叫停,每个人定位不动,伸手拉先前在自己左右手的同学的手,从而形成了许多的结或扣,在不能松手的前提下,解开这些结。
目标:旨在培养大家的协商能力和合作设法解决难题的能力。
③捆绑行动
以小组为单位组队,站成一排,用绳子将同学的相邻的两条腿捆在一起,在同一起跑线同时出发,向指定终点前进,中途不可有人掉队,小组成员到达后进行计时。根据时间排出名次。
目标:从游戏中学会团队合作,增强班级内部的凝聚力,体会到“Wearefamily”的真谛。
④投掷大赛
以小组为单位,一人负责制作纸团,一人负责接应,其余人负责扔纸团,每队的游戏时间为两分钟。负责扔纸团的同学在规定的地点,以规定的方式自转5圈,然后将同学做好的纸团,投入2米外负责接的同学手中的桶中(该同学可在指定范围内移动)。在规定时间内,依据桶内之团的数目评出优胜队。
目标:考验大家的配合能力和条理性。让大家知道只有事先考虑好步骤,才能进行最有效的行动。
5、发放小纸条,请各班同学写下对这次活动的感想和寄语,将其与部分照片在活动后一同在QQ群、班级微博内展出。
6、活动结束后会场整理。
六、可行性分析及效果预测
本次活动主题鲜明,具有创意,不仅可以使同学们感觉到心理知识其实就渗透在我们周围,还能够增强班级团体的凝聚力,增强公共管理班学生的团队意识,增进同学间的了解和团结,让大家都意识到―Wearefamily!
七、存在主要问题及解决办法
(1)天气问题,不能确定活动当天是否会下雨。解决方法:高度关注那段时间的天气预报,及时调整时间。如果前期准备做得充分的话可以协商提前活动时间,尽量不让活动时间推迟,影响工作进度。
(2)如何保证活动当天的观众数量和活动当天的现场秩序。解决方法:由于是团体活动,参加的团体本身就确保了一定的人数,又因为是以班级为单位的活动,所以应该可以调动未参加比赛的其他同学。
一、【活动主题】“了解你我,从这里开始”
二、【活动主办方】沈阳化工大学学生处心理协会
三、【活动目的】
寝室,就相当于是大学生在大学期间的一个家。而有的寝室同学因为一些原因同学之间相处的并不是十分的融洽。本次活动目的就在于通过心理知识竞猜,团队合作等方式,让同学们获得更多的心理知识,培养阳光的生活态度的同时,增进寝室室友间的默契与友谊,从而使寝室生活融洽,更具凝聚力。一个健康愉悦的生活环境不仅能促进个人素质品格的塑造,甚至能将其影响逐步渗透到校园的每个角落,让整个校园都笼罩在和谐文明的氛围之中。
四、【参赛对象】沈阳化工大学在校学生
五、【比赛时间】
六、【比赛地点】
初赛:轮滑广场决赛:大学生活动中心多功能厅
七、【活动要求】
(一)报名方式:以寝室为单位报到各院,再由各院挑选两个寝室的成员代表本院参赛(此处寝室单位以四人成员为标准,若人数不符则自行调整,两个寝室为一个男寝一个女寝)
(二)比赛场次:本次比赛设有两场比赛,分为初赛和决赛。初赛按抽签分为A、B两场,分两天举行,根据最终得分,取前六名进入决赛。
(三)、比赛流程
初赛
1、主持人开场,并对比赛流程进行介绍;
2、每队组长抽签确定各队序号。主持人向大家宣布结果;
3、第一环节:踩报纸;
4、第二环节:瞎子走路;
5、第三环节:背气球;
7、第四环节:大家来寻宝;
8、公布各团队的最终得分已经进入决赛的团队。
9、对在初赛中表现好的团队进行颁奖
决赛
1、主持人开场,宣读比赛规则;
2、每组组长上台抽签,主持人宣读参赛次序;
3、第一环节:心理知识竞答;
4、第二环节:参赛者展示并解说自带原创PPT;
5、第三环节:才艺展示;
6、第四环节:默契大比拼;
7、主持人宣布比赛得分及结果,由老师上台主持颁奖仪式并与获奖者合影,宣告比赛结束。
(四)比赛题型说明
初赛
1、第一环节:踩报纸
2、第二环节:瞎子走路
3、第三环节:背气球
第四环节、大家来寻宝
决赛
1、第一个环节:心理知识竞答(满分30分)
此环节共有六套题,每套题中8道选择题,2道填空题。3分钟。选择题每题3分,填空题每空2分。(或者填空题每题5分)答对得分,答错和不答不扣分。团队按事先抽签的顺序上台作答,测试题目会在大屏幕上播放,回答时答案需统一,否则亦视作答题无效。
2、第二个环节:大学生活之“室友情”--PPT讲解(30分)
3、本环节每队选派一名代表成员依次上场,内容主题为“室友情”参赛选手对于自己寝室中发生的一些有趣的,感人的,积极正面的故事用PPT加讲解的形式,5分钟。讲解内容要求积极向上,体现出自己寝室独有的优点和特点
评分标准1、PPT效果(10分)
2、选手现场效果(5分)
3、讲解内容(15分)
3、第三环节:才艺展示(30分)
在本环节,每组进行才艺展示,才艺展示的内容要求积极向上,能体现当代大学生的精神风貌,由评委老师根据选手表演情况进行打分。
4、第四个环节:默契大考验
本环节主要测试寝室同学之间彼此的默契程度和了解程度。每个团队推选两名队员,分开站立,由工作人员分发笔和写字板。主持人进行提问,两队人都要对此进行答题,将各自答案写到写字板上,过程中两名选手不得以任何方式交流。本环节每队一共有5道题,规定时间到或选手确认答题结束,由主持人请两位选手同时翻开写字板,出示给观众,同时主持人宣读选手的答案,看两个人的回答结果是否相同。答案相同或者相近的,得8分,不同或意思不符则不得分。答题结束,亮出答案。由工作人员统计答案,并计分。(例如,你们寝室英语分是谁。某学院的A同学回答的是小强,如果该学院B同学的答案和A同学相同,则获得相应的分数)。
八、【奖项设定】
本次大赛将本着公平、公正、公开的原则,采取心理学专业教师评审和大学生评审组相结合的方式进行,最终评出一等奖、二等奖、三等各一个,由学生处颁发获奖证书。获奖名单及参赛照片将在沈阳化工大学学生处心理咨询中心网站专题展示。
九、【比赛须知】
1、请各院系参赛团队仔细阅读比赛须知,熟悉赛会的日程安排;
2、请各参赛团队成员以及组织人员务必于每场比赛开始前30分钟到达比赛现场,进行抽签,以利于赛事的统筹安排及各场比赛准备工作的顺利进行;
3、请各参赛团队遵守赛事各项时间安排,如遇到特别问题,请及时与主办方联系,以便协调安排,保证活动圆满成功;
4、遵守赛会的纪律及规则规定,请在每场比赛之前做好细致的准备工作,以利于参赛团队在比赛中发挥出自己的水准;
5、比赛期间,如要表达对赛事的意见,请与心协人员联系;
6、初赛各个学院需出观众,不得影响比赛现场的正常秩序,所有影响比赛正常进行的行为,心协成员都有权阻止,情节严重或不听劝阻者可要求其离开比赛现场。
7、本次比赛的最终解释权归心理协会所有。
8、要求各二级学院为本次活动出版,要求于初赛前展出。
联系人:王静雪
李炳辰
学生处心理咨询中心办公室
学生处心理协会
“5・25”的谐音即为“我爱我”,提醒大家“珍惜生命,关爱自己”。随着社会的发展进步,我们越来越认识到心理健康对个人成长、对家庭稳定、对社会和谐的重要性,因此在今年“5・25”心理健康日来临之际,学校特组织以“爱健康・爱自己・爱生活”为主题的一系列活动,让心理健康教育走进学生身边。
1、活动宗旨
针对我校学生的心理特点,围绕学生在成长过程中普遍存在的心理困惑及遇到的挫折,通过组织、设计内容丰富、参与性强的活动载体,丰富学生业余文化生活,宣传学生心理健康知识,引导学生积极、阳光、理智、健康成长,普及构建安全校园、和谐校园、和谐心灵的理念。培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的自信健康心态。
2、活动时间
20XX年5月
3、活动主题
“爱健康・爱自己・爱生活”
4、具体安排
(一)专题教育讲座
(二)暖心校园微行动之学生团体辅导
(三)学生心理危机预防
(四)微笑传递活动
(五)心理知识小科普
(六)心理漫画:画笔描绘生活,心灵感悟人生
(七)一期黑板报
(一)专题教育讲座
活动介绍:通过开展女生心理健康教育、高三考前减压等系列讲座及培训。教导学生树立积极健康发展理念,帮助学生调整心态,积极应考。(4月―5月)
(二)暖心校园微行动之学生团体辅导
活动介绍:通过“放下包袱,轻装前行”“认识情绪笑迎未来”“提高专注”“敞开心扉共同成长”等心理成长团体辅导活动,帮助学生学会自我激励、互助关爱、追梦成长。(5月)
(三)学生心理危机预防
活动介绍:针对重点关注个案进行跟踪回访,帮助学生了解自身心理健康水平,提高学生自助或求助的意识。主动关心心理健康方面存在问题的学生,及时提供心理咨询或必要的心理干预,必要时予以转介,确保心理危机及时、有效。(5月)
(四)微笑传递活动
活动介绍:在班级组织拍摄学生微笑照片,将收集的所有照片进行展示,笑是一种语言,更是一种态度,具有认知理论表明生理体验与心理状态之间有着强烈的联系,简而言之就是人在开心的时候会微笑,在微笑时也会感到开心。所以,让我们看到你的笑脸,传递微笑的力量!(5月)
(五)心理知识小科普
活动介绍:精选一部分精选心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容制作成阅读展板并通过微信公众号发布,供师生们学习。4月―5月)
(六)心理漫画:画笔描绘生活,心灵感悟人生
活动介绍:通过漫画作品,将学生们曾经在困难中获得力量的物件和困境故事,将心理健康意识和心理健康水平以生动的艺术形式展示出来。
(七)一期黑板报
活动介绍:组织各班级开展“多彩校园健康心态”为主题的黑板报活动,要求内容要和心理健康知识有关,观点积极向上、行文流畅,文字内容不少于整个版面的60%;(4月下旬―5月)
5、工作要求
1、高度重视,精心组织。结合实际和学生心理特点进一步制定切实可行的活动方案,组织学生认真参与,强化落实,注重实效。
2、积极宣传,营造氛围。应充分利用好网络媒介,及时对活动的开展情况进行宣传报道,全面营造心理健康教育的良好氛围。
3、及时总结,不断提高。活动过程中要注意收集、保存相关图片资料。并以此为契机,将开展学生心理健康教育与解决学生在生活、学习中遇到的实际相结合,切实做好学生的心理健康教育工作。
时光如箭,转眼一划而过,一段时间的工作已经结束了,我们的工作又将迎来新的任务和目标,想必现在的你有必要写一写策划书了。策划书要写哪些内容呢?以下是小编帮大家整理的大学生心理活动策划书(精选21篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。
活动名称:
“提高自信心”团体心理活动
活动主题:
培养健康心理,勇于挑战自己
活动背景:
当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展,也关系到全民族素质的提高,更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础,对我们大学生的`影响是极其广泛而深刻的,他影响和制约着大学生各方面素质的发展,渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分,重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要,也是人际交往的需要,自信心使人勇敢、果断和谦虚。
活动目的:
1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活
2、培养同学们的健康心理,正视生活中所碰到的一切
3、培养同学们的自信心
4、促进同学们之间的交流
5、培养同学们的团结协作能力
6、增强班级的凝聚力
活动时间:
20xx年12月20日下午1:00――4:00
活动地点:
学校东大操场足球场区
活动负责人:
第一组织者:
主要组织者:
活动环节:
1、第一个游戏:“我的位置”
2、第一个游戏:“敞开心扉”
3、第一个游戏:“嘴巴、手指不一样”
4、第一个游戏:“玫瑰开花”
5、自由游戏环节
经费预算:
南孚电池两节共4元
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