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一、活动意义:
为活跃校园文化生活,构筑良好的育人环境,加强对女生的教育和关心,引导大学生树立正确的社会主义荣辱观,培养大学生“自尊、自爱、自立、自强”的优良品质,提高大学生的综合素质,“唱响心灵,秀出真我风采”,展示我系大学生的青春风采,山东师范大学校会学生会女生部决定举办本届系女生节系列活动之―魅力男女才艺秀
二、活动主题:
魅力才艺秀
三、活动事项
1、山东师范大学在校学生(着重在10级11级)
2、所有参赛选手需遵守本次活动的各项具体要求:
所有参赛选手自备节目,服装,道具。如有要求或疑问可向负责人员在比赛前提出,活动负责人员在对选手公平公正的前提和能力范围之内给予比参赛选手最好的帮助。
参赛选手要服从活动负责人的安排,不得抄袭他人的构思,不得恶意妨碍其他的参赛者比赛,违反者直接淘汰出局。
参赛者务必在比赛开始前准备好比赛的相关准备工作,如音乐道具等等。参赛者如有需要帮助搬运道具或是乐器或是其他要求的,务必在比赛前通知负责人员。参赛者务必在比赛前确认音乐,ppt等环节的确定没有问题,能正常播放。如果以上问题没有在比赛前没有确定或是提前通知活动负责人员,在比赛的过程中出现任何问题,均属于参赛者没有做好准备工作,活动负责人员概不负责。
参赛选手可自带亲友团,给予呐喊助威,但是亲友团一定要按照指定的位置就坐,平且要遵守在场的维持秩序的工作人员的安排,要遵守秩序,不得有过激的行为。否则我们则对参赛者作出处罚,轻者减分,重者直接淘汰出局。
四、活动流程
报名方式:
1、在各班班长处报名:班长将最终报名的结果报给各院女生部,各院女生部将最终结果在3月9号晚上7:00交到e126办公室
2、还可以到山东师范大学女生部的邮箱中。
注意:活动负责任
活动前期:
各院女生部宣传、班上宣传、海报展示(联系宣传部)
各院女生部先开会议将事情传达,然后发放报名表以班级为单位,于3月6日至3月9日之内将参赛名字上报至系女生部,各院女生部最终将表格在3月9日7:00交到e129办公室。
活动中期:
3月5日星期一晚上6:30召开各院女生会会议传达活动任务
初赛:
初赛:3月15号晚6:00在大学生活动中心进行第一轮比赛,并按评分规则当场决出(或是海报形式展出)进入第二轮比赛的人员名单
活动流程:
1、自我介绍
2、才艺展示
活动规则:
1、自我介绍规定时间为30秒,要说明姓名,学院,自我个性魅力
2、才艺展示表演前,要报出自己表演名称。才艺展示没有时间规定,具体的表演时间长度由评委对参赛者的节目好坏来决定时间的长短。所以参赛者的才艺展示如乐器弹奏,舞蹈等表演,最好从高潮处开始表演,避免没有让评委看到最出彩的地方,错失机会。
一、活动意义
为进一步贯彻落实《全民健身条例》和《全民健身计划》,促进全民健身活动的开展,在这春暖花开、阳光明媚、万物复苏的好时光,鼓励广大老师积极参与身体锻炼,提高身体素质,舒缓工作压力,同时增强学院凝聚力。结合20XX年学校建校60周年庆典各项活动的开展,学院拟开展以“喜迎校庆・走向健康”为主题的健步达人秀竞赛活动,旨在营造全民健身的氛围,倡导低碳、环保、健康的生活方式,并以此宣传“健康生活、科学运动”的健康理念。
二、活动宣言:
“我运动,我健康”
三、赛季起始日期:自20xx年5月1日起
四、奖励设置
设置周冠军、月冠军,以及赛季总冠军、亚军、季军、前八强、优胜奖。
五、竞赛办法与参赛人员范围
1、将互联网、移动互联网和物联网等新技术、新模式――即“微信运动、手机计步”应用于全民健身领域,有效地将体育健身融于人们日常的生活和工作中,方便更多人随时随地参与到体育活动中来。
2、参赛人员范围:凡本学院工会会员,承认本竞赛规程均可参赛。
3、参赛方法:微信添加“成中医基础健步达人秀”为好友,启用微信运动并关注。通过参赛者手机计步软件自动计步(步行+跑步),分享至微信,组织者每天统计并公布各参参赛者步数。
六、竞赛规程
1、提倡循序渐进运动与均衡运动,防止过度暴走损伤身体健康,故用“标准积分”作为竞赛胜负判定值。
标准积分的计算方法:采用统计学方法科学处理数据,引入标准差予以计算(标准差大小反映平均步数与每天步数数之间的差异大小)。即:
标准积分=总步数/标准差(周标准积分=周总步数/周标准差,月标准积分=月总步数/周均数的标准差,赛季标准积分=赛季总步数/月均数的标准差)。最后按标准积分大小取名次;若标准积分相同,则按总步数多少取名次。
2、各奖项具体规则:
周冠军:
(1)每天均不少于8000步。
(2)周标准积分=周总步数/周标准差,标准积分最大者胜出;若标准积分相同,则周总步数多者胜出。
(3)同一人当月只能获取一次周冠军,整个赛季获取周冠军不超过3次。遇此情况依次递补后一位。
月冠军:
(1)每天均不少于8000步,且须获得一次周冠军。
(2)月标准积分=月总步数/周均数的标准差,标准积分最大者胜出;若标准积分相同,则月总步数多者胜出。
(3)同一人只能获取一次月冠军。遇此情况依次递补后一位。
赛季奖项――总冠军:
(1)自参赛起,每天均不少于8000步,连续参赛时间不少于三个月,且须获得一次月冠军。
(2)赛季标准积分=赛季总步数/月均数的标准差,标准积分最大者胜出;若标准积分相同,则赛季总步数多者胜出。
赛季奖项――亚军、季军、前八强:
(1)自参赛起,每天均不少于8000步,连续参赛时间不少于三个月。
(2)按赛季冠军产生的规则,自2名起依次取出赛季亚军、季军、前八强。
赛季奖项――优胜奖:
自参赛起,每天均不少于5000步,且连续参赛时间不少于三个月的其余参赛者均可获优胜奖。
七、奖励
赛季总冠军――颁发荣誉证书,并奖价值1000元左右的精美奖品
赛季亚军――颁发荣誉证书,并奖价值800元左右的精美奖品
赛季季军――颁发荣誉证书,并奖价值500元左右的精美奖品
赛季前八强――颁发荣誉证书,并奖价值200元左右的精美奖品
月冠军――颁发荣誉证书,并奖价值100元左右的精美奖品
周冠军――颁发荣誉证书,并奖价值50元左右的精美奖品
赛季优胜奖――颁发荣誉证书,并奖精美纪念礼品
八、注意事项
1、一定要启用并关注“微信运动”,否则无法统计步数。
2、请适时开启wifi或蜂窝移动数据流量,刷新“微信运动”才能同步数据。
3、请参赛者一定要根据自身的条件进行科学的经常性锻炼,结合个人情况适量运动,切不可为秀步排名而过量运动,否则适得其反;严禁进行超出自身能力范围的野蛮健身和突击健身。
九、展望
希望全院教职工都能积极参与其中,承载梦想,循序渐进,持之以恒,走起来,秀出来,走向健康,秀出风采。
9月29日是“世界步行日”,届时学院将倡仪并在全校师生中发起集体校园健步走活动,活动详情届时通知。
“世界上最好的运动是步行”。健走是最好的有氧运动,也是一种减肥瘦身的运动方式。卫生部曾发出“每日一万步,吃动两平衡,健康一辈子”的呼吁。相关数据显示,成年人每天摄入的热量约为1200大卡,而维持生命体征和日常活动只会消耗1800大卡,这样多出的300大卡就需要通过运动来消耗,成年人走30步可消耗1大卡,如此算来,要消耗多余的300大卡就需要9000-10000步。同呼吸,共运动,健步走,让你的步态轻盈;健步走,为你的人生添彩!基础医学院的健步达人们,走起来,秀出来!
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