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一、活动目的:
为了更好地推动我校的体育文化建设,促进班级的交流,体现当今大学生应有的朝气蓬勃的时代精神面貌,同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,展现青春活力,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。特举办此次团体意识性的比赛。
二、活动时间:
待定。
三、活动地点:
待定。
四、参加对象:
学生会全体成员。
五、活动项目:
常规肢体活动:头部运动→肩部运动→腰部运动→膝关节运动→手踝关节运动→正压腿→侧压腿→左右压肩→腹背运动加腰绕
(一) 五毛和一块
游戏规则:男生就是一块钱,女生则是五毛钱;
游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。
裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队;
请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛先下手为强。
计分:决赛时,即只剩下两队,两队每人加1分;最终胜出队伍,每人再加1分。
(二) 打鸭子
游戏准备:选手分为人数相等的攻守两队,根据个人喜好选择所在队伍;进攻队员均匀地站在圆圈线外,由1名持排球准备掷击圈中的“鸭子”。防守队员穿插站在进攻队员间。
游戏规则:裁判发令后,计时1分钟(可根据难度调整时间),圈外的人相互传递球,捕捉时机,掷击“鸭子”;“鸭子”则迅速奔跑躲闪,以避开来球;规定时间内“鸭子”被球击中,或存活至结束,离开圈内,圈外的人,再打其他的“鸭子”,直到鸭子被打完为止;
计分:一只逃逸鸭子加1分,防守队加1分;击中鸭子者加1分,
攻击队加1分;小队积分最高者胜出,胜方小队每人加1分。
(三) 蹲跳
游戏准备:将选手分成人数相等的两队,各成两路纵队站在起跳线后。每队由第一组开始,两人背对背下蹲,并以两肘相挎,准备做蹲跳;
游戏规则:裁判发令后,二人同时协调用力向折回线跳进,跳过折回线后,再迅速跳回,以先跳回的组为胜。
计分:胜方小组每人加1分,小队加1分;小队积分最高者胜出,胜方小队每人加1.5分。
(四) 跳绳
游戏准备:跳绳若干,障碍物4个。
选手手持跳绳一条,排成人数相等的4列纵队,在纵队的前20米,设置障碍物;
游戏规则:裁判发令后,选手进行跳绳接力比快游戏,需持绳边跑边跳,绕过障碍物后继续进行边跑边跳绳的动作跑回起跑点和下一名队员进行接力,先接力结束的队为胜方。
计分:胜方选手每人2分。
为活跃公司员工的文娱体育生活,不断提高广大员工身心健康水平,使文体活动成为创建企业文化的载体,确保公司的健康、快速、和谐发展,特制定今年开展文化体育活动方案。
一、指导思想:
按照科学发展观和构建和谐社会、和谐企业的要求,秉着健康、喜乐、节约的原则,利用大的节假日,结合公司实际,由公司工会出面安排活动,起到强建身体、活跃气氛、振奋精神、和谐友爱的作用。
二、活动内容:
1.三八国际妇女节。由工会女职工委员会组织总部及在城区的企业女职工开展活动,活动形式由女职工委员会决定并组织实施。市区外企业由企业工会组织女职工开展适当活动。
2.五一国际劳动节。由工会组织公司总部和城区企业员工开展一次群众性体育活动,如兰球、乒乓球、羽毛球、拔河、趣味赛跑等,不设奖项,只向参加者发点纪念品(如毛巾、洗发水等)
3.八一节建军。组织一次全公司的兰球、乒乓球竞赛,公司所属各企业组队参赛,评出名次并予以奖励。
4.中秋及国庆节,组织一次全公司文艺晚会,各企业出一个以上节目,评优秀节目并给予奖励。(也可以将八一节的体育比赛合并到这个时间一起进行)
5.十一、十二月间组织一次外出旅游,可以是优秀员工、管理人员或企业骨干。旅游地点限于本省或广东、广西等周边省的风景区,人数在30人以内(由旅行社组织人平1000至1500元即可)。
三、费用计划:
全年总公司用于文体旅游活动的总费用控制在20万元以内(相当于公司应当提取的工会经费的50%左右),由工会财经审计委员会从严掌握使用。
四、其它:
每次活动要提前做出详细方案,安排人员分工负责,确保安全、顺利实施;要安排专人用照相机、摄影机拍摄,留下影象资料。
一、训练背景
由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的__销售队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员:新员工特训班全体员工。
2、拓展地点:公司拓展训练场。
3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
一、活动目的:
增强学生体质,丰富校园生活,落实阳光体育。通过各类体育活动提升班集体荣誉感和班级凝聚力,以与奥运同行为主题,营造以美健体的校园文化,举办第二届小超人体育节系列亲子趣味体育游戏活动。让家长走进学校与老师、学生共同参与活动、促进相互了解,建立和谐的学校,达到育人、育体、育智的教育效果。
二、我们的口号:迎奥运,我运动,我健康,我快乐!
三、活动内容
1、田径运动会(上午)
2、亲子趣味体育比赛(下午)
3、团体比赛(下午)
四、参加班级:全校各班
五、比赛办法
A、踏砖过河(一年级)
B、双腿夹球接力(二年级)
C、快快跳起来(三年级)
D、托乒乓球接力:(四年级)
项目规则:爸妈两手交叉在一起,让学生坐在上面,听到发令后,向终点跑去,如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
方法:家长和学生两人共同将双脚套入布袋内似袋鼠样跳,将布袋作为接力棒,依次跳完。
项目规则:①跳跃时,布袋必须套住双腿并脚跳。
②途中失误,就从失误地重新套好布袋继续。
项目规则:听到发令后,家长、学生两人侧对跑道,手臂互挽,背靠背夹住篮球,用侧身跑或侧向滑步的方法移动到对面,将球交给下一组。如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
项目方法:每次学生双手着地,家长扶起学生的后腿。听到口令后学生迅速地双手向前爬行,如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
项目规则:两人组成一组(家长和学生),赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。站立式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起跑,以两人躯干到达终点线后沿垂直面,方为到达终点。如此往返进行,直到最后一个家庭完成。
由于公司的业务迅速扩张,规模日益扩大。人员需求越来越大,新进员工越来越多,部分新进员工还未能充分职业化,他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标,打造一支优异的蓝韵人力资源队伍,培训发展部经过充分的研讨,认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、积极主动的沟通精神。
2、双赢思维、补位意识。
3、面对变化的正确管理方法。
4、对团队具有高度的责任感。
5、富于创新精神、主动求变。
6、欣赏他人,鼓励他人,赞美他人。
四、方案设计理论特点
项目整合训练内容包含室内项目和户外项目,整个培训中体力与脑力活动充分结合,在项目的实施中充分进行体验和感受,并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感,项目设计环环相扣,对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享讨论并融会贯通形成理论,进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案
1、参训人员:新员工特训班全体员工。
2、拓展地点:公司拓展训练场。
3、培训形式:15人至18人左右为一组,每一组选一位组长,在教练的指导下进行游戏,教练就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程:
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