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一、活动背景:
随着时刻的缓缓流逝,大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样,我们都选取了适合自己发展的方向,选取了奋斗的不标,然后坦然地一步踏进,坚定地一步步前行。
据小道消息报导,类似的活动,校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的,还有06级历史班的前辈,届时大家可凭自身爱好与他们进行交流,实现互帮互助和资源共享,还能够在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的:
增强体质,促进友谊,提高团结意识。
三、活动时刻:
每周四下午2:00—3:40(即第五、六节课)
四、活点动地:
(主要在)三期篮球场;
五、活动形式:
1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2、活动遵行自愿原则,班上同学可根据具体状况选取性参加;
3、根据每位同学的体育课专项,自带“装备”,分块练习;
4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如,聊天小组,篮球小组,乒乓球小组…)
六、可行性分析:
班上绝大多数人支持,可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少,活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。
七、具体流程:
填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿,跟踪报导每次活动信息,并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。
八、注意事项:
1、活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消,绝不耽误大学的主旋律。
2、活动期间的人财安全。毕竟是户外户外,难免会由磕磕碰碰,受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
一、活动目的:以促进同学之间的交流和沟通为根本出发点,增强同学间的凝聚力,让同学们认识到团队合作精神的重要性,为以后做好班级工作打下坚实的基础,特此举行此次的篮排球联赛。
二、比赛原则:友谊第一、比赛第二、促进交流。
三、比赛形式:篮排联赛,共12场,采取积分赛制。
四、比赛地点:学校篮球场,排球场。
五、比赛时间:10月12号下午4:20开始比赛,4:00全体同学在球场集合。
六、分工:体育委员为主要负责人,分ABCD四个小组,每个小组选出一名队长、一名后勤人员和一名裁判,队长负责小组内部的安排,后勤人员负责打水,记分记录,和通知。
七、经费预算:
(一)分冠、亚、季、鼓励,四个奖项:①冠军:奖金100元
②亚军:奖金80元
③季军:奖金60元
④鼓励:奖金50元
共290元
(二)体育用品:软排球1个,哨子2个,排球网1幅,预计50元
(三)药品:创可贴10个,碘酒2瓶,正骨水1瓶,预计40元
(四)饮用水,一次性杯子,预计20元
总计400元
补:参加比赛的组员须穿球服,不参加比赛的组员到场做啦啦队,如遇某些不可抗拒因素的,比赛推迟举行,具体时间等候通知,比赛规则和流程见附件表。
游戏目标:
1.增强跳跃能力,提高快速反应能力和动作的灵敏性。
2.积极参与游戏,感受集体游戏带来的快乐。
3.培养合作意识和集体意识。
游戏准备:
亿童运动包荷叶垫4套;桌子若干、椅子若干。
游戏过程:
准备部分
1.教师带领幼儿一路纵队沿着塑胶跑道慢跑一圈。
2.幼儿站成四路纵队,师幼一起在音乐的伴奏下做热身运动:头部运动、体侧运动、体转运动、跳跃运动等,重点活动膝盖关节和脚踝。
幼儿游戏部分
1.出示材料,布置游戏场地。
将小桌子和小椅子围成一个椭圆形充当“池塘岸边”,荷叶垫散落在场地内充当“荷叶”。
2.引导幼儿边念儿歌《小青蛙》,边在“池塘”内练习方位跳。
“小青蛙,跳啊跳,跳来跳去,本领高。向前跳,向后跳,向左跳,向右跳。跳得轻,跳得高,害虫全都捉住了。”
3.介绍游戏规则和玩法,幼儿扮演“小青蛙”开展游戏。
第一轮游戏:“荷叶”的数量是“小青蛙”数量的四分之三。小青蛙站在“池塘岸边”,听到“去捉害虫了”的`信号后,迅速从“池塘岸边”跳进池塘。听到“鳄鱼来了”的信号后,快速两脚连续跳,找到一片“荷叶”寻求保护。当幼儿出现争抢“荷叶”的问题时,教师要启发幼儿解决问题:为了保护同伴,可以两人站一片“荷叶”。
第二轮游戏:“荷叶”数量减少到三分之一,继续以上游戏的玩法。此时幼儿要两人站一片“荷叶”。
第三轮游戏:逐渐增加游戏难度,将荷叶数量减到更少,继续以上游戏的玩法。此时幼儿可3人或更多人站一片“荷叶”,如幼儿可单脚站立抱团以保持平衡。(教师可根据幼儿的水平,将双脚跳改为单脚跳,以增加游戏的难度,再次进行游戏。)
结束部分
1.师幼一起随音乐做放松运动:绷紧双腿,双手上举,向上伸展身体;双脚向膝盖方向用力弯曲;将脚趾慢慢向下、向上弯曲;揉揉膝盖,转动脚踝等。
2.稍事休息后,教师带领或指导幼儿将材料归放好,收纳过程中教师要注意幼儿的安全。
活动目的:
创新多种玩毽子方法,发展幼儿的创造力和动作的协调能力。
活动准备:
毽子、乒乓球板,羽毛球拍等。
玩法:
1、走:幼儿将毽子放在头顶上,向前走。幼儿将两只毽子分别放在双脚脚背上,向前走。幼儿将若干毽子同时放在肩、肘、手背等部位,向前走。
2、踢:幼儿将毽子放在脚背上,用力向前踢。幼儿将毽子放在脚背上,用力向上踢,双手接住。幼儿用一脚内侧连续向上踢毽子。幼儿将毽子踢入一定距离的目标中。
3、拍:将毽子放在乒乓球拍或羽毛球拍上,用球拍连续向上击毽子。
4、抛接:将毽子放在掌心,向上抛起,并用手背、肘等部位接住。
5、投:将毽子投入有一定高度的目标中。
6、合作游戏:两人结伴,一幼儿踢毽子,另一幼儿双手接。两人(或多人)结伴,互相对踢毽子。
一、活动宗旨:
为了丰富全校学生的文体生活,加强交流、增进友谊,增强学生的身体素质,营造活泼健康的文化氛围,开展形式多样,轻松活泼的趣味体育活动,使学生们活跃身心,共同体验运动的趣味和快乐,培养孩子们的集体荣誉感和团队合作精神。为此,为我校体育节再添辉煌,特组织趣味体育活动竞赛。
二、活动口号:
“青春在舞动,活力满校园”趣味体育活动竞赛
三、活动地点:
汪柘中学篮球场。
四、组织单位:
体育组
五、参赛人员:
每个班每个单项限报10人,每人限报一项。
集体项目每班限报两组,男、女各一组(多人跳绳仅一组)
六、活动项目:
本次活动设个人单项赛和团队项目赛
1、个人单项赛:趣味投篮、2分钟双脚左右盘踢、袋鼠跳、
1分钟个人双脚单摇跳绳、1分钟个人双脚双摇跳绳、
18人“8”字绕环跳、1分钟跳绳(双人双脚单摇跳绳)袋鼠跳接力、两人三足
七、及表格:
为10月24日――10月30日。
八、报名方式:
用OA平台直接将报名表格王老师。
九、比赛时间:
12月23日(暂定,如遇雨天,顺延。)
十、参赛方法:
1、趣味体育比赛项目中每位运动员在个人单项赛中只能报一项,团队项目赛中如何出赛由团队成员统一商量;
2、比赛出场顺序由抽签决定,具体抽签时间与。
十一、趣味体育项目比赛规则与说明
(一)、个人单项赛规则说明:
1、《趣味投篮》
比赛方法:每生只有两次机会,把篮球击地反弹进筐,男生距筐7米,女生距筐5米,通过地面反弹将球落入球筐,即为进球,统计班级总次数,总次数多者名次列前。
要求:
1、各班级要精心组织学生开展训练(可利用体育课、下午课外活动课训练).
2、各班应根据比赛安排及时把班级带到比赛候场地点,任何班级不得弃权。
2、双脚左右盘踢毽子比赛
统一采用左右双脚盘踢,单脚连踢不算,左右各踢一次算一个,比赛时间2分钟,计规定时间内的总个数。
3、《袋鼠跳》
比赛方法:开赛前,于各自赛道起点线后站立的参赛选手应将双手随(及腰部)套入麻袋,双脚蹬至麻袋底部,双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。(裁判要检查,看是否就位)裁判发令后,运动员在保持身体平衡的状态下,应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跃跳,直至到达终点。计时方法以参赛选手用时少者名次列前。
比赛规则:
A、前行过程中若出现双手滑脱(麻袋离开双手)或任何一脚离袋触地等情况,均视违例,成绩无效。
B、若因跃跳重心不稳而致跌倒,在手未滑脱(可一手持袋),脚未离袋的情况下,可从跌倒处立起后继续前行。
C、行进中,若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道,均属违例,成绩无效。
4、一分钟跳绳(单人双脚单摇绳)
比赛跳绳自备,单人双脚单摇绳,计1分钟内的次数,次数多者名次列前。
5、一分钟跳绳(单人双脚双摇绳)
比赛跳绳自备,单人双脚双摇绳,计1分钟内的次数,次数多者名次列前。
6、18人“8”字绕环跳绳
在本班内自选18人组成一个队绕“8”字跳大绳,全队过5次,计通过的时间,范规成绩记为零。
7、一分钟跳绳(双人双脚单摇绳)
比赛跳绳自备,双人双脚单摇绳(自找本班同学为搭档),计1分钟内的次数,次数多者名次列前。
8、《50米x3袋鼠跳》(每班限报2组,男、女各一组)
比赛方法:每队3人,50米距离,采用接力赛形式,听发令后,运动员跑向队友另一边,到达指定地点后,要及时脱下布袋交由另外一名队友穿上,由另外一名队友接着跑向另一端,接应队友。比赛规则:进行接力时,接力方必须在指定线内完成接力,以最后完成接力用时最少的队伍获胜。
9、《50米x3二人三足》
比赛方法:每队3人,采用接力赛形式,距离为50米。
比赛规则:赛前每两名运动员各一条腿用布带捆绑在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位,捆牢),站立方式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起动,以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进,不得踩踏分道线或跑入他道。两名选手捆缚的布带赛中脱落,需站在原地重新捆绑,然后继续比赛,否则成绩无效。