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一、活动主题
百因必有果,团队得有你和我。
二、参加人员
公司全体人员
三、活动目标
1、活跃团队气氛,加强团队协作,
2、提升个人素质,发掘自己潜能,
3、缓解工作压力,感受公司关怀,
4、增强员工归属,丰富企业文化。
四、活动时间
20xx年xx月xx日(周六)
五、活动地点
xx
六、活动形式
1、上午:随机分组,以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。
2、下午:自由成组,休闲娱乐为主游玩,自由支配时间,自主选择游戏。
3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。
七、注意事项
1、要求全体员工积极参加,无特殊情况不得请假。
2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。
3、参加培训时必须穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。
4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。
5、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。
6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品,如丢失、损坏,后果自负。
7、发扬团结友爱,互相帮助的团队精神,遇到困难及紧急情况时,要相互关照。
八、活动游戏
1、抢凳子:
游戏规则:准备N张凳子,围成圈,选出N+1个人来参加游戏,一开始大家都站成一个更大的圈,顺着一个方向不停地走,当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下,没有凳子的要表演节目。然后再减少一张凳子,继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。
奖品名称:待选
奖品类型:待选
2、找零钱。
游戏规则:一句话说明白:男生代表5毛,女生代表1元(反着也行),主持人喊出具体钱数,金额抱团取胜。
使用场景:
有一定场地空间的培训,或者户外,需要跑来跑去,主持人最好佩戴小蜜蜂,或者备上喉糖。
需注意:
可根据男女生人数的差异,人为设置稀缺资源,造成抢抢抢的局面。
观察点:
一定会有人在前几局就出局,一直缩边边,避免不了的,重点关注在拼抢中卖力的同学,他们一定会是这整场培训最配合你的人,盯紧了。
奖品名称:待选
奖品类型:待选
3、你划我猜:
游戏规则:几个人站成一列,第一个人面朝出题人,其余人全部向后转。题纸上会写着一些词语,这些词语是可以用动作比划出来的。第一个人看完之后,让第二个人转过身,比划给他看,注意不能说话。第二个人再比划给第三个人看,以此类推,看最后一个人是否能猜出最原始的意思,说出题纸上的`词语。
奖品名称:待选。
奖品类型:待选。
九、酒桌小游戏
1、即席联诗。
游戏规则:
1、主持人宣布以区为单位,比赛联唐诗宋词。
2、主持人讲解游戏规则:由主持人先读出两句含特定字眼的诗词,比如“床前明月光,疑是地上霜”(含“月”字)。接着,各区按照指定的顺序,迅速联上两句也含该字眼的诗或词。若有停顿,主持人与观众一起喊“5、4、3、2、1”倒计时,完毕后仍联不上者,遭淘汰。一直坚持到最后的区获胜
3、注意事项:两句诗词限唐诗宋词
4、此游戏诗词可换为歌词
一、活动目的
为了让员工更加熟悉公司现有的业务和资源;了解公司其他部门的日常工作;增强部门与部门间,同事与同事间的沟通、交流与合作;加强公司凝聚力;提高工作效率和员工的积极性;同时布置公司下半年的.工作任务,携手并进,为完成最终的目标而努力。
二、活动主题
“敞开胸怀,自由奔放”
三、活动时间
20xx年xx月xx日下午x点
四、活动地点
附近酒店会议室
五、活动参与主题
xx全体员工
六、活动主持
xx为主,各部门领导轮番上场
七、活动形式
培训+互动游戏
八、活动方案
(共分两个部分,共约x个小时左右)
前奏:(时间约xx分钟)
老板布本次活动的意义,介绍公司情况,介绍各部门情况及负责人,同时公布下半年工作目标和工作计划。下面的时间交给各部门负责人。
各部门负责人轮番登台介绍本部门成员,以此种方式,比如:“这是客户部有活力的美女-xx”,然后xx登台跟大家打招呼,用最幽默代表性的语言自我介绍,包括工作职责,兴趣爱好等,目的是让大家对自己留下深刻印象。部门成员全部介绍完毕后,负责人描述本部门工作职责,日常工作情况,结合成员展开,同时找出最能代表本部门工作情况或未来期望的词语或句子作为本部门的代号(此代号可以作为互动游戏中口号)。
第一部分:培训(每个部门时间控制在xx分钟,Q&A阶段控制在x分钟,中间有xx分钟休息时间,共计x小时xx分钟)
所需物料:投影仪、投影幕、摄像机、照相机、音响系统、合适的背景音乐。培训师:各部门负责人或代表,本部门员工可以作为有效的补充
流程:各部门负责人结合本部门工作内容、工作范围和主要产品,为公司员工培训。
第二部分:互动游戏
宗旨:加强团队合作,促进各部门之间协作,增进同事之间的了解。
活动名称:
我们的纪念日
活动目的:
1、通过互动,促进同学之间的交流,增进友谊,增强班级凝聚力
2、创建班级纪念日,为今后的交流创建平台
活动时间:
20xx年
活动地点:
待定
活动内容:
1、班级签名,班级合影;
2、放风筝、游戏等;
3、自由活动。
4、开始班级日志,记录班级生活每一天。
注:1、签名衬衫为常熟理工学院校服,由班委负责
2、照相机由班委负责
3、班委负责10只风筝,有兴趣的同学可自带,按同学们兴趣自由分组
4、早上8:30在校门前集合,乘公交车前往,各寝室长负责各寝室安全问题;午餐有班委准备,可自带食品;晚上聚餐。
活动负责人:
班委
活动预期:
活动互动性强,易于调动大家的参与热情。
国际交流部爱心桥游戏环节简介和流程
聚餐中的我们活动简介:到场人数39人,游戏参与人数预计30人,将30人分为5组,每组成员将由中国留学生和外国留学生共同组成,同时尽量将每组成员的男女比例分配均匀。每组由一个主持人作为队长带领组员进行游戏,各个组合可以根据情况给自己队伍起个名字。并以该队名进行接下来的游戏环节。活动一共分为六个环节,才艺表演一个环节,游戏五个环节,每个环节都会设置比分,每组队员根据队员在每个环节的表现都会获得相应得得分,得分将会在五个游戏环节中累积,在所有环节的游戏结束时,得分最高的队伍将会得到相应得奖励。同时,我们的每组都会设置惩罚环节,惩罚的对象为每组得分最低的队伍。
活动流程:
预定主持人:
(1)主持人致开场白
(2)才艺表演
(3)游戏第一环节:指手画脚(PPT形式)道具:PPT游戏规则:
1)每组选派两人进行游戏比赛,一人比划一人猜测
2)限时3分钟
3)比划时可以用肢体语言和口述语言表达的形式向猜词者传达信息,但不能说
出这个词语中的任何一个字,否则作废。
4)猜不出可以喊过
5)观众不能提醒,猜出词语最大的队伍获胜计分规则:每猜对一个词语得分0.5,猜错不扣分
惩罚环节:在该环节中,得分最低的队伍里每一位成员喝一杯由此轮游戏环节得分最高的队伍调制的特色酒水
你好,新青年
(4)游戏第二环节:两人三足运气球道具:尼龙绳或者废弃的横幅条、足够数量的气球游戏规则:
1)每组选派两到三人进行游戏比赛
2)将相邻两人之间的脚踝用绳子相绑,相邻两人之间的手臂之间可以叫一个气球
3)每组队员以接力的方式将气球运送到目的地4)限时10分钟,中途掉落的气球不算数5)运送气球最多的队伍获得胜利
积分规则:每运送成功一个气球获得0.5分
惩罚环节:在该环节中,得分最低的队伍需要帮助得分最高的队伍进行身心放松,每一位成员对其他人进行按摩(4)游戏第四环节:大自然的搬运工
道具:一次性纸杯、饮用水、若干相同规格大水杯游戏规则:
1)每组成员成竖状队形依次排列
2)由第一位队员用纸杯盛满水,交给第二位队员,第二位队员用嘴进行衔接3)第二位队员用嘴刁住纸杯后,将纸杯传给下一位队员,依次传递4)最后一位队员接到盛水纸杯后,用嘴巴将其倒入大水杯中5)限时5分钟,蓄水最多的队伍获胜
计分规则:游戏结束后,蓄水最多的队伍得5分,其次依次4分、3分、2分、1分
惩罚环节:在该环节中,得分最低的队伍组员之间两人之间需要夹爆2个气球(5)才艺表演环节
(6)游戏第五环节:相亲相爱抢凳子道具:10张凳子游戏规则:
1)每组选派两到三人进行游戏比赛
2)10人围着9个板凳站好,另选一个敲鼓。鼓响人转,鼓声随机停止3)没做到板凳的人被涛谈,每次涛谈一人的同时,在减少一个板凳。如此循环,知道留下最后3人胜出
积分规则:游戏结束后,仍在场上的队员获得5分,其余队员不得分(7)游戏第六环节:123木头人
道具:简单安全的障碍物(简易制作的泡沫板、榻榻米模型)游戏规则:
1)每局每组选派一人参加比赛,一共1到5局
2)主持人背对选手,各位选手站在主持人背后十米左右,由主持人喊开始即开始游戏
3)开始后即向主持人方向运动,当主持人喊停后,所有队员保持当前动作静止不动,当主持人喊开始后,才能继续运动
4)哪位队员最先穿过相应障碍物后碰到主持人背部即为获得胜利
积分规则:获胜的队员可以为该对赢得5分,第二位可得3分,第三位得1分(8)游戏结果统计:
根据以上各个游戏环节的得分,从而算出每个队伍总的得分,得分最高的队伍可以获得相应得奖品,并由某某主席进行奖品颁发环节,全体成员进行合照纪念。 (9)主持人致结束语场地预定电话:__
一、教学训练的任务:
1、培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
5、引导学生通过训练获得一些运动和健康的基础知识,初步掌握运动技术与技能。
二、兴趣小组开展内容:
1.速度、灵敏练习:
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步,
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习:
12分钟跑、变速跑、走跑交替等。
5、弹跳力和力量练习:
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹肌练习。
三、训练负荷及强度:
每周训练1次,每次1节课。训练时间每周星期五下午最后一节课。
四、考核:
1、各专项要求每两周测一次成绩的计时跑。
2、学生按自己的专项每月进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
五、训练要求:
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、各种练习中,要指导学生进行正确科学地联系方法与技能。
六、思想教育和管理:
要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无“后固之忧”。
通过田径兴趣小组的开展以及在师生的共同努力下,希望我校在田径活动方面有所成就!
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