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一、教学训练的任务:
1、培养学生对田径运动的兴趣,组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
5、引导学生通过训练获得一些运动和健康的基础知识,初步掌握运动技术与技能。
二、兴趣小组开展内容:
1.速度、灵敏练习:
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步,
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各种快速反应练习。
(5)30米、60米计时跑。
4、耐力练习:
12分钟跑、变速跑、走跑交替等。
5、弹跳力和力量练习:
(1)各种跳跃练习。
(2)各种腰、背、腹肌练习。
三、训练负荷及强度:
每周训练1次,每次1节课。训练时间每周星期五下午最后一节课。
四、考核:
1、各专项要求每两周测一次成绩的计时跑。
2、学生按自己的专项每月进行一次考核。
3、每一个月底进行一次高要求的考核。
五、训练要求:
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、各种练习中,要指导学生进行正确科学地联系方法与技能。
六、思想教育和管理:
要把训练和思想教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质,有计划地安排优秀运动事迹的讲解,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练,无“后固之忧”。
通过田径兴趣小组的开展以及在师生的共同努力下,希望我校在田径活动方面有所成就!
一、活动主题:
“凝聚心感悟,欢乐户外游”
二、活动宗旨:
为丰富员工的文娱生活,增进员工之间的沟通交流,缓解工作压力,实现劳逸结合,增强团队凝聚力,公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
三、活动主体:
全体员工
四、活动地点:
某景区
五、活动行程安排:
在不影响正常营业的'情况下,本次活动分两批次开展。
1、集合时间:第一批年月日上午8:30分;第二批年月日上午8:30分。
2、集合地点:龙运大酒店大堂门口,统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。
3、活动项目:观光、烧烤及户外拓展游戏
1)上午9:00到达目的地:拍集体照。
2)上午9:30―11:30开展户外拓展游戏。
3)上午11:30―下午14:30烧烤。
4)下午14:30―15:30自由活动。
5)16:00集合准时返程。
六、活动经费预算:
1、车费:xxx元
2、景区门票:xxx元
3、烤炉费用:xxx元
4、烧烤食物:xxx、xxx、xxx、xxx等
5、互动游戏纪念品:xxx、xxx、xxx等
6、备用药物:xxx、xxx、xxx等
七、合计本次预算经费:
xxx元
八、活动工作人员安排:
策划员:xxx
采购员:xxx
道具、拍照:xxx
物品保管:xxx
户外活动游戏组织:xxx
活动安全负责人:xxx
九、注意事项:
1、此次活动为户外运动,参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定,并准时到达集合点,及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、做好通讯联络和协调工作,期间出现任何突发情况时,要及时上报活动组织者并做好应变工作。
4、自行保管好随身携带物品,特别是手机、钱包及其他贵重物品。
5、注意烧烤时的安全,以免烧伤烫伤。
6、妥善处理垃圾,爱护景区一草一木,做文明人
20__年是充满激情与希望的一年,为进一步加强梧州学院艺术系学生会的精神文明建设,丰富团队的课余生活,同时也为了积极响应我院开展“团建工作”的号召。拟开展一次外出团建活动,借此契机让同学们互相了解,互相帮助,互相配合,让同学们在努力学习的同时也感受到娱乐与忙碌同在,提高综合素质。
一、活动目的`:通过本次系列活动使学生提高对团队合作的重视,增强学生
的团队合作意识。
通过成功的进行本次系列比赛活动,使我们社团的内部合作更加默契,各部门对于各自职责更加明确.也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足,对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用。
二、活动意义:通过组织学生会全体干部进行系列丰富多彩的小活动使成员互相了解,互相帮助,互相配合,增强干部之间的团队合作精神。
三、活动主题:太和花园系列团建活动
四、主办单位:梧州学院艺术系分团委学生会
五、活动时间:20__年12月4日(星期天)
六、活动地点:梧州太和花园
七、活动对象:艺术系分团委学生干部
八、活动组织机构:
活动组长:苏履义
主要负责人:黄何桂苏履义黄海连
后勤工作人员:各个小组人员
各个小活动主持人:刘春红
九、活动内容:.厨艺比拼,烧烤,系列趣味游戏
厨艺比拼:每个小组做几道菜,选出4位评委(张亚敏老
师.黄何桂黄海连廖建翔),设定四名额,得奖的有奖品赠送。烧烤:8个人一组,自行安排。
系列趣味游戏:
1.竹竿舞。
2.同舟共济。
3.保龄球。
4.壮家大板鞋
5.最后集体合影留念。
十、活动前期准备:
由生活部以及外联部负责本次活动所需物品的购买,,宣传部负责活动中摄象工作,体育部负责协助其他部门的相关工作。实践部和宣传部负责活动所需的物品准备(如音响,报纸,排球,竹竿等)
十一、活动经费:
门票:120元
灶:100元
食物:(水果.零食.饮料)200元
(肉类,青菜)600元
(厨具碗筷等100元
(配料.材料等)200元
不可预算金额:100元,.总共预算为:1420元。
__年11月29日艺术系分团委学生会
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