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物竞天泽,适者生存。当今社会充满了激烈的竞争和挑战,我们要想在这个高速发展的的社会中立足,就要学会运筹帷幄,用发展的眼光看问题,对未来的人生做一个合理的规划。
如果说,高考是改变人生命运的第一个转折点,那么,大学毕业择业则是人生至关重要的第二个选择。经过了三年大学高等教育的学习,跨入大四的我们直接面对即将到来的应届毕业生求职高峰。就业对于每一个应届毕业生来说都是至关重要的事情,我们要做好充分的思想准备,跨入毕业生求职的大队。“毕业等于失业”,这句话时时我们耳边响起,当今严峻的就业环境不得不让我们这些未曾踏入社会的大学生感到万分的压力,但我们又不得不接受这个残酷的现实,为此,我们要对自己做一个合理的职业规划。
我学习的专业是通信工程,经过三年的大学学习,基本掌握了大学要求的专业课程,包括电路、信号与系统、模拟电子技术、数字电子技术、通信原理、通信电子线路、EDA技术、电磁场与微波技术、计算机网络、现代交换技术等专业课程。为了在毕业后能顺利找到一份满意的工作,特制定此就业计划书,包括以下几点:
一、个人能力分析
我的性格是成熟稳重,待人真诚,坚守自己的诺言,一旦说出口,就会做到,做任何事都有自己的原则和底线,对自己要求很严格,我还具备较强的集体荣誉感,能够很快地融入集体,具备较强的责任心,
我相信这些是我的优势,让我以从容姿态走上求职的道路。但我性格上也有一些小缺点,那就是性格有点内向,不善于主动与人沟通交流,不敢在众人面前展现自己,不敢尝试新事物,这使得我创新能力很差,也让别人很难真实的了解自己,但这也会有一点优势,那就是不爱张扬,谦虚谨慎,做事稳重不浮夸。本人还具有吃苦耐劳、不怕苦不怕累的精神。
我的兴趣爱好广泛,爱好文学类书籍,喜欢听音乐、看电影,尤其喜欢旅游、打羽毛球、长跑等户外运动,敢于冒险和探索新事物,适应新环境能力强,对于自己特别关注和感兴趣的事物一般都对之有深入的研究,在此方面花费的心思也较大,一旦着手准备就一定要完美地完成。
思维方式:我的思维方式主要是统筹兼顾,结合各方面的情况,兼顾多方面的利益和危害,做出合理的处理。
二、专业就业方向和形势分析
我学的专业是通信工程,但毕业后不一定能找到专业对口又让我满意的工作岗位,所以为结合自身的兴趣和专业知识掌握的情况,规划了以下几个岗位:
1、银行柜员。本人非常喜欢银行方面的工作,现在各大银行都正在进行20xx年银行校园招聘,所以我坚决不错过这个千载难逢的'机会,积极的申报了各大银行,有的正在网申,也有的未通过网申,不管结果如何,我都不会轻易放弃此次机会,也算是完成心中多年的梦想。
2、各大运营商(移动、电信、联通),如工程管理、设备和线路维护、财务、市场、技术支持等。但是由于这方面的职位对我各方面要求都比较高,所以每次面试我都会做好充分准备。
3、通信和计算机等相关的软件工作。此工作是我专业相对口的的岗位,虽然大学期间我不怎么喜欢自己的专业,但我仍未曾放弃对自己专业的学习,现在已考取了计算机二级,如果毕业后前两项自己喜欢的工作都没找到合适满意的岗位,那我只好从事此项工作。
三、择业原则
对于我的第一份职业,我选择就业很简单,能很好的就业且是自己喜欢的工作岗位就可以了。因为我对现今大学生的择业难的问题有一定的了解,现在大学生择业难的一个原因就是好高骛远,对职业的要求过高,另一方面自己的动手和实际操作能力又不能满足企业的要求,又缺乏相关的实习经验。我的要求是先在一个计算机行业的基层好好干,熟练工作流程,积累工作经验,提升自己的实践操作能力,这样才能为将来升职打下基础。
四、择业心态
面对现在严峻的就业形势,我们过度的有太大的压力以免绊住自己前进的脚步,我们要看清前进的脚步,我们要看清现在的就业前景,结合自身的实际情况,积极乐观自信的做出合理的职业规划。
五、择业途径
1、通过58同城、赶集网、应届毕业生求职网、中华英才网、智联招聘各大求职网站投简历等待公司面试。
2、通过劳务市场招聘人才。
3、通过校园招聘招聘人才,这也是我们应届毕业生就业最主要的途径。
六、择业准备
1、准备好求职信。对自己的优缺点进行艺术的处理,恰如其分的地进行文字处理。
2、准备好个人简历。版面要美观,文字简练和朴实、文笔通顺,涵盖自身各方面的信息。
3、准备面试。面试前要做好充分的准备,准备好相关的资料和证书附件,对可能讨论的问题的准备,还要注意自身的形象衣着,要放松心情,、耐心等待面试结果。
七、总结
在大学生就业的宽广大道上,机会到处都有,看你怎么把握。每个人心中都要有一个就业目标,并怀有坚定的理想、信念、追求和抱负,同时也要对自己的未来抱有希望。人生道路上,若要获得成功,必须拿出十足的勇气,只要我们把个人选择与社会需要相结合,用理性的眼光来看待问题,在拥有实力的同时加倍努力,不断学习新事物,我们就一定能到达成功的彼岸。
当就业的钟声敲响的那一瞬间,我们就开始步履就业之路,方向感在这里失去了实在的意义,每天都用脚步无休止的丈量,但一切依旧那样的平静,没有一点消息,我们在找寻中退逃,在希望中绝望,我们站在求职十字路口,无助的呐喊:“我的求职路应走向何方??” 飞速发展的社会给我们创造了无限的机遇,也给我们带来了无形的竞争。对于当代大学生,在就业之路上,所承载的不仅仅是激情,更多的是种种压力。十年寒窗苦读,踏入社会进入求职市场,谁都不希望输在起点。大学毕业生的选择如何让用人单位青睐,在谋得一个岗位后如何走好职场每一步,在危机面前如何化解矛盾?那就让我们带着这些疑问一起走进贵州大学,聆听官晓峰老师为你带来的精彩演讲吧!
一、活动地点:
贵州大学北区逸夫楼420D
二、活动时间:
20xx年 11月18号下午14:00――16:30
三、主讲嘉宾:
官晓峰――中国日报专栏作家、语言学家,中国日报手机报责任编辑
四、举办机构
主办单位:中国移动贵州公司、共青团贵州大学委员会
协办单位:china daily 、 贵州大学m-zone创意联盟、 贵州大学科技创业者协会
五、活动目的
大多数大学毕业生在就业创业前,缺乏见习实习和就业创业培训的机会,由校园跨入社会时的心理准备严重不足。许多大学生面对就业、创业的问题,缺乏良好的择业心态、准确的自我定位,以及对社会、市场和企业需求的`基本认知,从而影响到就业创业的成功和人生的发展。为了让大学生具备就业创业的基本素质和心理准备,适合社会、市场及企业的发展需要,我们决定发起和开展全国大学生就业创业培训工程。
六、培训对象
以省内高校、高职为主,兼顾中专、中职学校学生,涵盖社会青年。
七、活动口号
走出就业的迷茫 重塑自我 扬起创业的风帆 让梦启航
八、具体活动安排
8.1 前期工作
宣传部应于11月17号---11月18日做足活动前宣传(可通过海报、横幅、传单、网络、摆点、到学生寝室介绍),使广大青年清楚讲座内容、时间、地点和主讲人姓名及其个人简历等。
办公室应负责茶水布置及活动中所需物品(小礼品若干),并落实活动宣传时各社员值班情况。
外联部应于活动前三天落实活动场地,与学校商讨素拓,联系好主讲人及时到场进行演讲等。
项目部应在11月14号之前做好整个活动的策划书,并在后期积极配合各个部们。
8.2 活动期间
1、会场布置由办公室负责,凸显美观大方。
2、主持人(暂定由程练龙担任)
3、各部门成员组织培训者有序入场,禁止带危险物品进入会场,防止意外事故的发生;
4、宣传部在整个活动期间对活动进行拍照;
5、项目部在培训期间维护现场秩序,禁止喧哗打闹;
6、在培训结束后,为参训人员发放礼品,发放次数及个数视礼品数量而定。
7、在培训空闲期间也有小礼品赠送。
8.3 具体时间安排(14:00--16:30)
14:00---14:10 由程练龙主持开场,为大家简单介绍一下就业创业培训, 并介绍
主讲人。
14:10---14:20 嘉宾致辞。
14:20---15:00 主讲人第一阶段主讲。
15:00---15:20 有奖问答活动,由主持人主持。
15:20---16:10 主讲人第二阶段主讲。
16:10---16:30 抽取幸运观众。
8.4 活动后期
各社员积极收拾活动场地,垃圾归类丢弃,一切物品照原样归位。
生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市,但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松,我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们20XX147班组织了这次心理健康促进活动,具体内容如下:
一、活动主题:放飞心灵,享受生活――用爱推开层层锁心的门
二、活动时间:20XX―11―24(初定)
三、活动地点:真人CS场地(初定)
四、参加人员:147班全体同学等
五、活动计划:
为了配合学院心理健康促进部的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动,我们147班将举行“放飞心灵,享受生活――用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下:
1、组织全班同学一起去烧烤,让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。
2、在烧烤期间玩一个小游戏――“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己,并体会被别人理解的感受。(操作:每人发一张白纸,写下3―5句描述自己的话,如:‘我是……’不写名字,写完后将纸折叠,放在中央,然后每人抽取一张,打开纸上的内容,让大家猜是谁写的,猜中的人要说理由,我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。)
3、让同学们自愿讲述自己的成长故事,引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈,自由交谈,促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走,为保护环境,建立绿色家园做出自己的努力。
六、总结:
通过此次活动,促进同学们的心理健康,建立相互信任与彼此接纳的关系,用同学之情,同学之爱推开各自那层层锁心的门,增加班级凝聚力,放飞心灵,享受生活。真正达到这次活动的目的――“用爱推开层层锁心的门”。
活动主题:
认识自我,友爱他人,让阳光进驻我们的心灵
活动目的:
为优化大学生心理品质,培养大学生自我心理调适技能与方法,增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力,促进大学生身心和谐,健康成长,我班现决定通过开展各种不同类型活动来普及心理健康知识,提高同学们的自我认知能力,培养同学们的团队合作精神,增进同学之间的友情,健康和谐身心。
活动背景:
在社会飞速进步的同时,人们的压力也与日俱增,亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。人们面临着越来越多的新问题。承受着越来越大的心理压力,因此人群中心理困扰,心理障碍乃至心身疾患病,我们,作为新世纪的大学生,身上肩付的任务非常巨大,近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多,最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。并且我们都是刚刚步入大学的殿堂,进入了一个新的环境,有了新的生活。更是要拥有一个健康的心理来陪我们度过这个过渡期,真正的融入大学生活。
活动流程
一.心理委员给大家讲一些心理健康知识,宣传一下有一个健康心理的重要性,号召更多学生关注心理健康问题。让同学有更多机会去了解自己、认识自己,正视自己的问题,从而更加积极认真的学习生活,为以后打下良好的基础。
1.如何面对自身的“心理问题”
随着心理健康教育的普及,人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断,觉得难以启齿,常常不知所措。要改善这一心态,建议你:
(1)坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
(2)不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。
(3)转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
(4)调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己的生活带来很大的方便。
(5)不要讳疾忌医。就像得病了去看医生一样,对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及精神卫生机构的帮助。
2.缓解压力a、b、c
a:减少紧张的呼吸技巧。
当你紧张、焦虑时,一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸,会让自己觉得轻松许多。
步骤:
①端正坐好或站直,把所有的烦恼和琐事丢在一边。
②开始缓缓地、深深地吸气。
③吸住气默数到三。
④慢慢地把气呼出。
⑤暂停呼吸,默数到三。
⑥重复上述步骤三次。
注意:把手放在胃上,呼吸时跟着一起起伏,你会觉得吸气很轻松不费力气。呼气也应
该是平缓轻松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空气推出去。慢慢呼吸几分钟,让自己熟悉这
种感觉。
b:压力应对思考
帮助你从焦虑的生理反应中解脱出来,使身体放松。
步骤:
①准备可以随身携带的卡片或记事本。
②列出个人用来应对压力的自我暗示语,把它背下来
③ 下面是帮助你积极思考的一些句子:
a、一切都会很顺利的。
b、没有什么好担心的。
c、我相信我可以面对它。
d、以前遇到过更糟糕的情况,还不是度过了。
e、步步为营,不要慌。
f、只要尽力就好,问心无愧。
注意:最有效的自我暗示语是你自己写的,当句子失去效力时就应该更换,随时使它对
你具有意义。当成功地克服压力时,别忘了给自己一些鼓励的言语。
c:对自己好一点
你知道做什么事会让自己放松吗?别忘了好好呵护自己,给压力找个出口。不妨试试以下办
法:
①洗个热水澡。
②喝杯自己喜欢的饮料。
③买一束鲜花插在瓶子里。
④看看电影。
⑤听自己喜欢的音乐。
⑥参加运动。
⑦大声歌唱。
⑧找个安静的地方休息片刻。面对压力时,个人的思考与压力的缓解有密切关系。积极的思考可以缓解紧张,安定情绪,
二.现场进行心理测试题问答,让同学们积极发言,同时心理委员让每个人把他们的答案写在一张纸上,收起来,为心理委员以后研究每个同学的心理,开展心理辅导工作提供依据。v1w这是个测试一个人做事方式的测试题
肚子饿是一件使人难受的事情!今天下课,不但不幸地碰上了大塞车,午饭又没吃,回到家时的你,已是饥肠辘辘;更可悲的是,爸妈今天要请客人到家吃饭,而客人又还没到家。一向家教严谨的你,当然不敢先开动。怎么办呢?到底是肚子问题重要,还是面子重要?
1.即使会饿死,也执意等下去
2.先找些零食,泡面什么的,垫垫肚子
3.婉转地告诉爸妈
4.饿死人不偿命,管他三七二十一,赶快去吃点好的!
选1的人:酷,你真是酷!倔强的可以,标准的死要面子!告诉你喔,若是你这狠、劲的能力,发挥到工作上,哇!真会是前途不可限量之人。
选2的人:由于人的竞争心,不愿服人的心很强,做事常常会因为太过冲动而失控!选3的.人:真是羡慕你啊,心事都不经过大脑思考,就敢勇于去做!而且做事也从来不问他的感受,只要你想做,世上是没有人能阻挡得了你任何计划的!right!
选4的人:你这个人啊,真是可爱到家了,做坏事也要拖人下水!然而由于你的能言善道,的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思,做事不会瞻前不顾后的,所以你的人缘通常都是不错的
v2w你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的,今天的心理测试就来测测你的幼稚程度。
如果你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼,你觉得用哪一种方法可以吃掉它们?你的选择是:
a、模仿猪妈妈声音骗开门
b、用锤子把门整个砸坏
c、从烟囱偷偷爬进屋去
d、等小猪没戒心自己进去
e、用烟把小猪熏到晕倒
选择a,你的幼稚指数40h,这类型的人会用言语做沟通的方式,跟人家做进一步的交谈,处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。
选择b,你的幼稚指数80h,这类型的人比较大男人或大女人,表面上很成熟,其实内心很幼稚的。
选择c,你的幼稚指数55h,这类型的人知道做事情要利用方法,在人生的路途中会慢慢地让自己学习成长。
选择d,你的幼稚指数20h,这类型的人对很多事情已经懂得放手,知道争取强求其实是没有用的,因此会用等待的方式来做任何事情,不管是工作或者是爱情。
选择e,你的幼稚指数99h:这类型的人凭着感觉走,想要做什么就做什么。
三.进行心理游戏,让每位同学参加到游戏中来,在游戏中吸取心理知识,感受团结合作精神,在游戏的乐趣中宣传心理知识,并潜移默化地普及一些心理精神,同学们在游戏中通过反复思量,最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质,包括团队协作,相互信任,创新思维,合作竞争等。
1.解开千千结:
它是刚才组建好的小组,手牵手围成一圈,记住自己左右手的同学,在主持人的提示后,同时放开手,在较小的范围内自由走动。,待主持人喊“停”后,迅速拉着原来自己左右边的手,此时组内同学的手相互绕在一起,就象一个“千千结”,然后再逐一解开“千千结”,恢复原来的圆圈状态。当千千结被打开时,大家会很有成就感.
2.信任背摔:
几个同学分成两排、手跟手交叉握紧,另外的同学从比较高的梯台上背向下面的同学往下倒。活动进行的时候,上面的同学和下面的同学必须这样对答:“团队准备好了吗?”“准备好了!”“我要倒了!”“你倒吧!”然后,上面的同学方能倒下。这活动有一定的危险性、不过也充满刺激和挑战。这游戏主要增进同学之间相互信任的基础,学习换位思考。向自我挑战,提高心理素质,战胜恐惧。
3.八盒冰红茶(适用:团队沟通)
30名学员分成4个小组,每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组,背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状,然后,通过语言描述给同队中的另一组,另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后,哪一组摆放图形最相似,就算哪一队为胜者。
四.为游戏中获胜的同学发奖,加强同学们的积极性,使得他们有成就感和自豪感,鼓励他们以后积极加入到活动中来。
五.在班上播放一场有关心理的电影,电影名为《海上钢琴师》,然后有关老师讲一下电影人物的心理问题,帮助同学们认知自己,理解他人。
伴随着互联网技术和通信技术的发展,我国的国民经济日益蓬勃发展。各行各业都在积极招纳贤士来提高企业的效益,但是高校教育的素质人才逐渐不能满足企业的需求。因此出现了目前大学生就业难的社会现象,就业形势越来越严峻,而大多数毕业生再就业是不善于策划,不讲求方式方法,目标不明确造成盲目就业。所以明确大学生就业策划,提高大学生创业意识和职业生涯设计三方面也就成为高校的另外一项重要的任务。就业及创业指导讲座策划旨在指导高校学生从思想上解决大学生就业难问题,树立正确的就业观,择业观,做好中长期的职业规划,不急于求成,不能只在乎眼前利益,也不能以薪水来衡量工作的好坏。
一、活动背景:
近年来随着社会的发展,就业的竞争越来越激烈,大学生的就业形势也不容乐观。就我们身边的事情来说,最近绝大多数的同学都参加不少的企业招聘会,然而被招聘的人数却不尽人意。可见竞争的严峻,为了提升我校大学生的就业意识和竞争力,做好我院的就业工作,院大学生就业与创业协会特邀知名讲师经纬文化传播有限公司总经理李旭光老师开展此次大学生就业及创业指导讲座活动。
针对大一新生,他们一下子从高中时代如上弦箭般沦落到无拘无束的大学生活,他们就很容易变得慵懒。习惯了高中时代的生活,上课、作业、考试即活动,都是有老师或班主任统一安排,而到了大学我们就像缰绳的野马,容易迷失方向,所以对于刚进大学的我们来说,要先把目标定下来,想想我们将如何度过我的大学生活?圣诞节作文三年以后、四年以后的我决定怎么走?作为一名新生,应该树立一个全新的意识:独立自主,自己来规划好已经开始的大学生。当然这也是校创协的宗旨,帮助大家做好大学生活的规划。
二、活动名称:
大学生就业及创业指导讲座
三、活动主办单位:
大学生就业与创业协会
联合单位:蚌埠学院就业指导中心
四、活动目的和意义:
当前有不少大学生对自己的职业生涯规划不够规范,细致。不知道怎么样的单位合适自己的事业发展,找不到真正展示自我的平台,为了使我院学生更好的形成符合个人需要并兼顾社会利益的就业观念,清楚地认识到择业的盲目性,我协会特举办一次大型的大学生就业及创业指导讲座,这无论是对大一新生,还是大二,以及对即将实习的学生来说都是十分必要的,他将影响到个人的事业和人生的前途。
本着“一切为了学生就业”的.宗旨,本次活动旨在加强我校学生对当前就业形势的了解、明确就业目标、增强就业技能,为进一步提高个人的就业竞争力及未来的就业做好准备。为了更好的指导大学生择业,了解社会整体求职状况,针对大学生目前存在的客观实际情况及自身特点,帮助他们树立正确就业,掌握求职技巧,制定切实可行的求职方法,激发大学生就业积极性,特开展大学生职业生涯规划及就业指导讲座活动,使学生对本社团有更加全面的认识,提高个人技能和实践工作技巧,增强在校大学生应聘技巧和社会竞争力,架起学生与社会沟通的桥梁,搭建学生求职交流的平台。通过这样的现场指导和解释一方面指导学生规划好职业生涯与就业,另一方面给未毕业的大学生敲响认真学习的警钟,提高自身修养即文化知识,以在他们毕业的时候,拥有较强的竞争力。
五、活动概括:
1、活动的面向群体:全院学生
2、活动时间:待定
3、活动地点:阶梯教室
六、活动计划:
1、活动宣传:
(1)横幅(大学生就业与创业协会就业及创业指导讲座)
(2)海报
(3)板报
(4)展板
(5)单页
2、活动场地布置
3、活动管理部:(创协)
为了确保讲座的顺利开展,需要协会各个部门的积极配合,具体分工如下:
组织部:做好主持人、院领导、外来嘉宾、院学生的邀请。对本次活动的活动情况做好收集,整理,归档。
活动管理部:准备讲座的物资并维持现场秩序,确定讲座主持人、院领导、外来嘉宾、院学生的接待,并做好各方面的指导工作。
宣传策划部:在讲座开展之前做好讲座的宣传工作,配合多种宣传方式,让更多的学生了解讲座的信息并积极参与其中!做好现场的摄影工作。为后期的宣传工作奠定基础。
网络部:通知会员,做好讲座场地的布置安排。联系会员,做好现场与会员的宣传沟通工作。
财务管理部:做好讲座所需物品(接待水)的采购工作。
七、活动前期准备
1、前期宣传
(1)在活动前五天将活动具体细则发放到各部,对策划存在的问题进行磋商(各个部门领导人负责)。
(2)在活动前两天进行展板、海报等方式宣传,地点在院社团部协会通知展板上,还有各个公寓楼门口。
一、活动宗旨:
积极创造条件,开展内容丰富、形式多样的心理健康教育活动,营造我院良好的心理健康教育氛围,以增强学生心理健康意识,提高学生心理调适和社会适应能力,教育学生养成良好的个性心理品质。
二、活动主题:
关注心理健康,促进快乐成长,成就青春梦想
三、活动时间:
20xx年4月22日-5月26日
四、活动对象:
全院在校学生
五、主办承办单位:
呼和浩特职业学院学生处心理健康教育中心
各二级学院,院心理协会
六、活动内容:
(一)校级活动安排
1、心理健康教育专题讲座
2、现场心理咨询活动
3、心理趣味运动会
4、校园心理情景剧展演
5、心理电影展播
6、团体心理辅导活动
7、心理健康知识答卷
8、学生心理动态调查
9、心理委员、宿舍信息员培训
10、心理手抄报比赛
(二)二级学院活动安排
各二级学院根据活动主题,结合学院特点,组织开展以“四个一”为主要内容的活动:
1、一次心理健康宣传教育活动,通过主题班团会、主题宣传橱窗、主题征文与演讲比赛等形式,营造校园关注心理健康的文化氛围。
2、一次心理健康知识普及活动,通过邀请专家讲座、心理健康知识竞赛、心理健康读书报告会等活动,普及心理健康知识。
3、一次心理素质拓展活动,通过室外心理素质拓展活动、心理剧创作比赛、心理电影展播、团体心理辅导、朋辈心理互助等活动,提升学生心理素质。
4、一次心理健康调研活动,对全院学生心理健康状况进行调查、梳理,完善学生心理健康教育方案,建立、完善学生心理健康教育档案,及时开展心理关爱和心理危机干预活动。
七、工作要求
1、各二级学院要高度重视大学生心理健康教育工作,精心组织学院“大学生心理健康教育月”活动,积极做好宣传、发动等工作,鼓励学生积极参加各项活动,并发挥各单位优势推出精品,创造佳绩。
2、各二级学院要以本次心理健康教育月为契机,借助活动平台,对学生进行广泛而深入的心理健康教育,以提高大学生的心理素质,帮助大学生健康成长,使各项活动产生实效。各二级学院可以根据本学院的实际情况,创新活动内容、形式和方法,并不断总结经验,及时反馈交流,推广新的做法。
3、活动结束后,各二级学院将本次活动的活动方案、活动相关的新闻报道、文字、图片和工作总结于5月29日前报送学生处心理健康教育中心,要求纸质、电子(上传群文件)各一份。