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敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家上午好,我为大家演讲的主题是《好习惯成就好人生》。
九月,天朗气清,秋风凉爽,看着五星红旗徐徐升起,我们的心头不由升起一种期待,那就是在这绚丽的季节里,用我们的汗水和智慧再书写一段充实的岁月。
爱因斯坦有句名言:“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的,正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多,个人的能力就越强。养成的好习惯,就如同为梦想插上翅膀,它将为人生的成功打下坚定的基石。
再看看我们周围,有人勤奋,有人懒惰,有人认真,有人马虎;有人惜时如金,有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做,有人今天的事情明天做??勤奋节约的人收获幸福,铺张浪费的人收获痛苦;今天的事情明天做,所有的梦想皆成空,明天的事情今天做,所有的梦想都成真??事实告诉我们,有怎样的行为习惯,就会有怎样的人生!
美国著名教育家曼恩说:“习惯像一根缆绳,我们每天给它缠上一股新索,要不了多久,它就会变得牢不可破。”
生活是一方沃土,你播种什么,就会收获什么:播下一种心态,收获一种思想;播下一种思想,收获一种行动;播下一种行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种命运。
同学们,九月,是一个硕果累累的收获的季节,对于我们则是一个充满希望的播种季节。让我们将好习惯的种子埋下,用恒心去浇灌,用良好的习惯,成就美好的人生,成就生命的精彩!
我的演讲到此结束,谢谢大家!
同学们:你们好!
我国著名教育家叶圣陶先生十分重视少年儿童良好习惯的培养。他认为教育就是养成良好的行为习惯。为此,叶圣陶专门写过《"习惯成自然"》和《两种习惯养成不得》等文章。世界著名心理学家威廉.詹姆士说:播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运!可见,好的习惯是十分重要的,它可以让人的一生发生重大变化。满身恶习的人,是成不了大气候的,惟有有好习惯的人,才能实现自己的远大目标。
每个人都想有一个好的习惯,但如何才可以有一个好的习惯呢?
一、至少坚持21天。21天已经基本可以让你培养一个永久不变的好习惯了。时间如果太短则不能根植到你的大脑内,形成长久的习惯。
二、一次只培养一个好习惯。要想有一个好的习惯,就要集中于改变这一个习惯。一次如果想改掉多个习惯,势必会分散你的精力,并使你最终放弃。
三、把要培养的习惯转变为明确的目标。比如“每天跑步”是一个明确的目标吗?当然不是了,它只是一个目标,但却不是明确的目标。每天跑步,什么时间跑,跑多长时间,这些都不明确,怎么可能实现呢?如果改为每天早操后跑800米,这样这个目标就明朗化,并且具备可执行性了!
四、将目标公布于众,至少让你的朋友们知道。他们不仅可以监督你,还能够无形中产生压力(压力就是动力嘛)。当然,你也可以让他们一起来培养习惯。
五、做总结。每天、每周、每月总结一下目标的执行情况,一定要认真客观的分析,不要总找借口,优缺点都要总结出来,优点有助于提高你的自信心,缺点有助于你加以改进。
六、奖励自己。在目标执行过程中给自己适当的奖励是很必要的。
下面向大家推荐9个方面的好习惯,请你参照老师介绍的方法,根据自己的实际情况,努力培养自己的好习惯吧!
9个学习好习惯:
(1)提前预习 (2)专心听讲 (3)爱提问题
(7)及时改题 (5)查寻资料 (6)不磨蹭
(7)仔细审题 (8)勤于动笔 (9)认真书写
9个做人好习惯:
(1)心态积极 (2)孝敬老人 (3)勤俭节约
(4)持之以恒 (5)充满自信 (6)守时惜时
(7)诚实可信 (8)善待他人 (9)不给他人添麻烦
9个卫生好习惯:
(1)饭前便后洗手 (2)早晚刷牙 (3)每晚洗脚洗袜子
(4)手脏了及时洗(5)不随意席地而坐6)常换衣服常洗澡
(7)不随地吐痰(8)不乱扔垃圾9)随手整理好用具和衣物 9个饮食好习惯:
(1)定时定量 (2)细爵慢咽 (3)吃饭时不说话不出声
(4)爱惜粮食 (5)不挑食不偏食 (6)不吃不合格食品
(7)不边走边吃 (8)少喝饮料多喝白开水 (9)少吃零食 9个阅读好习惯:
(1)经常去书店和图书馆 (2)手不释卷 (3)专心致志
(4)做摘抄画重点 (5)读.写.思相结合 (6)爱护书籍
(7)善于使用工具书 (8)姿势正确 (9)善于交流心得
9个安全好习惯:
(1)遵守交通规则 (2)遵守公共秩序 (3)不急追猛跑
(4)不玩火 5)不逞能6)离家离校要向家长或老师打招呼
(7)右行礼让 (8)有自我保护意识 (9)不做危险动作
9个运动好习惯:
1)每天运动一小时2)认真完成每一次练习3)全面锻炼身体
(4)常到大自然去 (5)循序渐进 (6)做好准备活动
(7)经常散步 (8)积极参加体育比赛 (9)不断尝试新项目 9个劳动好习惯:
(1)自己的事情自己做 (2)家里的事情主动做
(3)别人的事情帮助做 (4)按操作程序劳动
(5)学会共同劳动 (6)劳动中注意自我保护
(7)找窍门探索巧干 (8)劳动结束后整理现场
(9)爱护和珍惜劳动成果
9个礼貌好习惯:
(1)进别人的房间要敲门 (2)不乱翻别人的东西
(3)用双手接递长辈的东西 (4)坐有坐相,站有站相
(5)礼貌待客(6)不随便打断别人的话(7)使用礼貌用语
(8)在公共场合要安静 (9)见到熟人要主动打招呼
好习惯益终身。祝同学们人人养成好习惯!
尊敬的各位老师,同学:
大家早上好!
我是来自高一四班的李梦园,今天我演讲的题目是《养成良好习惯,塑造健康人生》。
对于习惯,乔布斯曾经说过这样这样一句话,在你人生的最初三十年里,你养成习惯,早你人生的最后三十年里,你的习惯决定了你。被称为百科全书式的学者亚里士多德也曾经说过‘我们日复一日做的事情,决定了我们成为怎样的人,因此所谓卓越,并非指行为,而是习惯。
在日常生活中,我们也可以看到习惯之重要,那些习惯课前预习课后复习的人,学习上总是那么游刃有余;那些习惯倾听,习惯微笑的人,待人接物总是那么有温度;那些习惯读书,习惯运动的人,作息生活总是那么有规律。一个良好的行为习惯,一定会给人带来无穷的益处。因为,我们将时间放在哪里,收获就在哪里。那么,我们应该如何培养良好习惯呢?
首先,我们要明确自己想要什么。古人云,行百里者,半九十。只有内心的坚定才能让我们坚持改变;才能让我们在天地万物,岁月穿行的浮云中紧紧抓住自己想要的;才能让我们在每一个迎着晨光背诵的早晨,在每一个奋笔疾书的夜晚都能感受到前进的动力。
但是,坚持和认真,如果少了方法和思考,就会走不少的弯路。而我们获得方法最直接有效的途径就是听从老师的一些建议。有人说,那些在你灵魂上留下脚印的人,才是你的生命得以延续之人。老师的经验,就像是一个巨大的宝库,我们总能从其中找到自己所缺少的,需要的。所以,在日常的学习生活中,但凡我们从老师的教诲中找出几条,坚持下去,养成习惯,都会受益匪浅。
同学们,时光匆匆,未来可期。我们要时刻准备着给未来的自己一份厚重的惊喜,而不是沉重的苦难。我相信,一个有着坚定信念,良好习惯,家国情怀的人,一定可以在一条宽广的大道上,更从容地看世界的精彩,一定更有资格做时代的弄潮儿。
我的演讲完毕,谢谢大家。