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青春健康演讲稿

2022-11-29 06:21:31

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第一篇:青春演讲稿

敬爱的老师,亲爱的同学:

青春是一道美丽的彩虹,那绚丽的色彩,那妩媚的身姿。

青春是一朵含苞欲放的花,那空灵得似水,纯洁的如云。

青春是一首优美动听的歌曲,时久回荡在心中。

青春是一段五彩缤纷的生活,迈向美丽的世界,一切都充满了新鲜感。

青春是梦,美妙的梦。在这梦中梦到过太多的事情,忧伤与欢乐、微笑与哭泣,成熟与单纯,我们都梦到过,然而应对青春,不该是惧怕,不该是逃避。要用自信把一切压倒,迎接你的必定是完美的天空。我相信,每一天的太阳都是新的,每一天的花儿都是芳香馥郁的。

记得有一次,我数学没考好,教师把我找到办公室谈心。我一进门教师就严厉地批评我,他失望地对我说:“你这次没考好,是不是基础太差?”我点了点头。教师又对我说:“上课要认真听讲,课后要好好复习,下次可要注意了!”“我明白了。”走出办公室,我的心变的无比的沉重,但我并没有感到自卑,只是从容看待这件事。从此,我更加奋发了,每一天我总是把时间安排得满满的。为了提高学习成绩,我不再贪玩了。我总是对自我说:咬咬牙,狠狠心,有什么办不到的事。我曾失败过,我也悲痛过,但我不自卑。因为我坚信,失败是常有的事,失败并不可怕,痛苦并不可怜,仅有怯懦才是可悲的。在失败面前我总是从容,在自信面前我从不低头。我坚信,功夫不负有心人。我想,经过了无数次失败,经过了无数次地努力,我得成绩总会提高。果然,没过多久,我的数学成绩提高了不少,教师也对我刮目相看了,我的数学名次一下子提前了十几名,我为我得成绩而感到自豪,但我并不骄傲。

是自信为我搭起了一个人生平台,使我从此主动进取的去对应生活中的各种问题,并使我能够从容地享受生活的乐趣。我坚信,有自信才能有成绩,有成绩就会更自信。如果说失败乃成功之母,那么自信就是成功之基。天并不都是蓝的,云并不都是白的,但自信的风采却是一束永恒的灿烂的恒久的光辉,这一束光辉将永远照着你的目标前进,不再迷茫。

青春需要自信,有自信的青春将会更美丽。

第二篇:青春演讲稿

青春的彩蝶飞入窗口,青春的竹篙激起波纹,青春的竹笛浮动梦想。青春,一个属于你我的季节,绚丽的青春舞动红绸演绎出只属于你我的七彩岁月。

青春是我们五彩人生中最难得的季节,也是我们播种希望、放飞梦想的时候,我们应该把握今天,把握青春,让花季的明天充满阳光。

少年的我们爱追梦,喜欢无拘无束的自由生活。可是,人生中最美好的时光不能让它随风飘走,正值青春期的我们应当发奋图强,把握这生命旺夏之季,才是我们青春无悔的一份答卷。“有花堪折直须折,莫待无花空折枝”、莫等闲,白了少年头,空悲切”,这是古人的经验在提醒我们不要虚度光阴,待到少年之头变成白发,纵然悲伤懊悔,亦复何用?不过是秋风中孤雁的一声哀鸣罢了。

“数风流人物,还看今朝!”念着这意气风发的一句诗,我们应当学会拼搏!“人生”不再是两个字,而是一个战场,我们就是巾帼,我们劈荆斩棘,仰天高歌;我们搏击苍穹,歌颂生活。人生是一江温婉的春水,我们却要将它掀起巨浪。狂欢――在人生里搏击!

青春的心时常起伏不定,所以需要一个把航的人将这不定的小舟驶向光明。让我们带着希望与梦想,去追求,去奋斗,去创造青春的辉煌!让青春在我们手中发出最耀眼的光芒!

第三篇:心理健康的演讲稿

我是来自学生发展中心的杨虹老师,今天我演讲的题目是《关注心理健康,塑造阳光心态》。人的健康包括两个部分:身体健康和心理健康。调查显示,中国1/4上班族存在心理问题,27.8%的学生心理健康状态好,64.8%学生心理一般,其中,52.9%的学生把学习压力大、情绪不稳定作为自己最常见的心理问题。联合国世界卫生组织,将每年的10月10日作为世界精神卫生日。那阳光心态和积极心理有什么标准吗?

多数专家认为,中职生心理健康的七大标准:一、智力正常,善于学习;二、了解自我,接纳自我;三、乐于交往,人际和谐;四、性别角色分化;五、社会适应良好;六、情绪积极稳定;七、人格结构完整。

一般说来,心理健康的人能够善待自己,善待他人,适应环境,情绪正常,人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼,只是他们能及时从痛苦和烦恼中解脱出来。他们善于不断地学习,不断充实自己。他们不会钻牛角尖,善于从不同的角度看待问题。曾经,有个少年认为自己最大的缺点就是胆小,为此他很自卑,没有朋友,常常觉得自己的前途没有一点希望。一天,他鼓起勇气去看了心理医生。医生听了他结结巴巴的诉说,握着他的手笑着说:“这怎么是缺点呢?分明是个优点吗?你只不过非常谨慎罢了,而谨慎的人总是可靠,很少出乱子。”少年听到心理医生这么说,有些疑惑了:“那么勇敢反倒成了缺点咯?”医生摇摇头:“不,谨慎是优点,而勇敢是另外一种优点。只不过平时人们更看重勇敢这种优点罢了,就好像黄金与白银一样,人们更注重黄金。”少年听后内心颇为宽慰,眉头有些舒展,医生接着说:“所谓的缺点,至多不过是个营养不良的优点。如果你是个战士,胆小显然是缺点;如果你是司机,胆小肯定是优点。逼自己扮演一个勇士,还不如善用胆小,增长学识与才干去弥补胆小,成为勇敢又谨慎的自己”。

中职阶段,我们正在进行心理健康课程的学习,教育部在关于印发《中等职业学校德育大纲》中提到,加强心理健康建设,将育德与育心相结合,并对不同年级的中职学生,提出了不同的发展目标:就高一学生而言,你们面临的最大挑战是:初高中新旧角色的转换,高中学习生活和环境的适应问题,并且在自我意识方面,要认识自己、把握自己,充分体现自己的价值,并且学会主动与人交往。因此,学生发展中心积极开展了新生心理普查工作,帮助同学们尽快适应环境。高二的同学们,你们已经进入了智力的成熟期,这个时候要培养我们的学习兴趣,并找到适合自己的学习方法;在人际交往方面,应当树立正确的交友观,并注意与异性交往的分寸。特别是职业学校,部分高二学生要去企业实习,还应当储备一些岗前心理知识,来应对实习过程中遇到的困惑。因此学校也对部分高二班级进行了学习动力激发的团体心理辅导,对岗前实习的同学们进行心理培训。高三的同学们,这个时候你们面临的最大任务就是对自己的个性和能力有深入认识,并对前途做出合理的初步设计;对口升学的同学们更是要学习一些科学应考的技巧,提高自我调节情绪的能力。为此,对口升学部对高三年级同学们进行了学习情况调查,积极开展考前动员心理讲座。

同学们,当代社会,关注心理健康,预防和减少心理疾病已经变得刻不容缓。但我们不必谈心理问题而色变,有问题积极求助,我们父母、老师、同学都是朋友,如果你历尽千辛还找不到方向,就可以勇敢地去进行心理咨询,什么是心理咨询,简而言之,就是学习积极应对生活,快乐成长的方法,如果把人的痛苦比作沙漠,那么心理咨询就是沙漠里的绿洲,其他地方无法宣泄的情绪可以在心理咨询中得到释放,学校的心理咨询室在创新楼2楼,每天下午3点到5点都有老师值班,欢迎同学们去参观与预约咨询。

最后祝老师们工作顺利!同学们学习进步!祝福所有人身体健康!心想事成!

第四篇:青春健康成长演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天,我很高兴站在这里代表二年级组参加这次演讲。我演讲的题目是《阳光梦想,阳光飞翔》。

“放飞梦想,大声歌唱;放飞梦想,青春绽放,梦想就在不远的前方……”一曲激-情洋溢的旋律,牵动了多少年轻的心。是啊,我们谁不曾仰望天际,带着憧憬,放飞梦想;谁不曾渴望带着自己的梦想,描绘人生的美好蓝图。

当然,我也不会例外,我的梦想便是:从事太阳下最光辉的职业!在孩子们花朵般的笑脸中,我甘愿做一个化春泥的护花使者,用勤奋体验人生澎湃的激-情,用心去聆听教学动听的旋律,用快乐捕捉成长美丽的瞬间,用爱心呵护孩子稚嫩的心灵。

去年的夏天,我怀着远大的理想和对未来的憧憬,告别了大学那片生机勃勃的乐土,走进了__学校。__学校,用她那广阔而温暖的胸怀接纳了我,我有幸成为了她的一员。

但对于我来说,在阳光学校工作的第一年是学习的一年,是成长的一年,是进步的一年。想起刚刚步入工作岗位的时候,我觉得自己不过是一只刚刚学会飞翔的“笨笨鸟”,对各项工作都摸不到头绪。但是我深知“磨刀不误砍柴工”的道理,要想在未来的长空自由飞翔,我必须得先让自己的羽翼丰满起来。

于是,去年一年的时间,我蛰伏着。一面处理好办公室文书工作,一面利用副科教学的空闲时间“拜师学艺”。阳光学校是一本包罗万象的百科全书,听课、教研、学科专业培训让我深深感受到语文教学世界的独特魅力,前辈同事们谦虚谨慎真诚的处事作风、严谨务实勤奋的教育精神和丰富多彩的教学手段都深深地感染了我。正所谓“实践出真知”,对于我们这些缺乏实战经验的菜鸟来说,要学习的东西真的还有好多好多。

不经意之间,我已经与这个温暖的大家庭一起成长了一年,作为这个大家庭的一员,我由衷的感到自豪。在这短短的一年中,原本稚嫩的我们在学校的引导下逐渐走向成熟,走向理智,逐渐能够在属于自己的人生舞台上从容的面对一切工作和生活。

所以,首先请允许我在这里代表年轻老师们向关心支持我们的学校领导、帮助爱护我们的前辈老师们表达真挚的谢意,谢谢你们,是你们给予了我们父辈般的关怀、兄弟姐妹般的情谊才让我们在这个舞台上迅速地学习、进步、成长!

如今,得益于学校领导的信任,我也正式挑起班主任的重担,虽然倍感压力的沉重,但是压力承载着无限的希望和动力,这是学校为我提供实现梦想的舞台,我坚信,正是有了这种.种的磨练,才为我今后的发展奠定了坚实的基矗我会继续向大家学习、提高自己的教学技能,为学校增光添彩!

有人说,年轻的老师就像初升的太阳,小小的梦想蕴藏着大大的力量。请大家相信我们,我们一定会在阳光的大舞台上绽放五彩的光芒,阳光飞翔!

我的演讲完毕,谢谢大家!

第五篇:心理健康的演讲稿

老师们,同学们:

上午好!今天我讲话的主题是《给心灵一米阳光,用阳光照亮彭中》。

2000年,团中央、全国学联向全国大、中学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大、中学生心理健康日。“5・25”的谐音即为“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己。发起者解释说:懂得爱自己才能更好地爱他人。5.25活动的主题是:“我爱我,给心灵一米阳光;我爱我,用阳光照亮世界”。通过心理活动月,我们希望能达到以下几个效果:

一、能正确理解健康的标准

健康是指人除了身体健康之外,还要有心理健康。关于心理健康,目前相对权威的标准有10条,具体内容是:

①有相对充分的安全感;

②充分了解自己,并对自己的能力作恰当的估计;

③生活目标能切合实际;

④有充分的适应能力,与现实环境保持接触,能动地适应并改善现实环境;

⑤能保持人格的完整和谐;

⑥有从经验中学习的能力;

⑦能保持良好的人际关系;

⑧适度的情绪表达,善于协调和控制情绪;

⑨在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性;在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足;

⑩具有较强的意志和品质,心理行为符合年龄特征。

当然,要完全符合这10条,似乎也不容易。因为我们每个人的经历不同,如重大的生活事件,成长的家庭环境也不一样,心理健康也受一些性格特征的影响。而且,因为偶尔也还有任性的时候,毕竟,我们还很年轻。

这10条中,有偶尔不符合的,也正常,但是不能一直不符合,例如第9条,“在不违背集体意志的前提下,有限度地发挥个性”,“在不违背社会规范的情况下,个人基本需求能恰当满足”,这一条看似道德纪律要求,其实反映的是人的社会化问题。

因为我们每个人都是一个社会人,生活在人群中。刚生下来的小婴儿,就只是一个自然人,只知道吃喝拉撒。几个月后,开始和人互动,会笑了,渐渐的,也会迎合大人的需要,所以,人的成长的过程就是不断社会化的过程。真正完成社会化的人,会主动的把社会规则、人际关系等标准融入到自身生活。

关于这一条,可以通俗的表述为:“自己舒服,也没有让别人不舒服。”也就是合自己的心意,并且能够考虑到别人的感受,即:心中有自己,心中还一定要有他人。

二、有寻求帮助和帮助他人的意识

人的一生中肯定会遭遇心理问题,一个人说自己不会有心理问题,那是在回避或忽视问题。就像感冒发烧一样,出现心理问题是很平常的事情。因为每个人都会有感冒的时候。人的心理会出现心理烦恼(困惑)、心理问题、心理障碍、心理疾病等几种相对而言不健康的心理状态。

其中,心理烦恼(或困惑)是暂时的,随外界刺激或压力消失而恢复健康;心理问题持续时间长,但是也是可以完全治愈的;心理障碍则需要专业帮助,但是会影响社会功能,损害可能不可逆;而心理疾病则是心理过程的障碍,是精神活动和环境不协调。自己无法识别和调节,也拒绝治疗,严重影响社会功能。在积极的干预下有治疗效果,但损害基本上是不可逆的,需要长期治疗和社会监护,例如精神病。所以,不要一听说心理问题,就是精神问题或神经问题,其实心理问题和感冒等身体问题类似。

我们每个人都会感冒,但是不能让自己感冒持续太久。如果拿身体状况和人的上述几种心理状态做比较,有点类似于小感冒、咳嗽发热的重感冒、重感冒引发的肺炎等等。出现小感冒,要积极面对,多喝水,多休息,主动解决问题,否则,会出现重感冒,重感冒的症状如咳嗽,持续时间太长,肺部受损,可能出现肺炎,这就是相对麻烦的身体疾病了。

所以,有心理问题不是问题,如何面对问题,才是问题。请记住一句话:求助是强者的行为。既然如此,当我们看到有同学去学校心理咨询室做咨询,也不要大惊小怪,应表示充分的理解。自己感到有些困惑,感觉摆脱不了,也一样可以找学校心理老师。

还有更重要的是同学们、同伴的彼此支持,学校的理念是“互为铺路,相互成就”,铺路的精髓是互相帮助,互相支持,这是心理学里最重要的社会支持系统,是心理健康和维护健康的重要因素。

三、参与,再参与,积极参与

本届心理健康活动月也是学校“健康工程”的重要内容之一,由学生发展中心主办,家睦润心苑承办,沐阳心理社团协办。内容涉及启动仪式、关注生命的绿植领养活动、心理科普视频大赛、“致2035年的我”主题征文、班主任团辅、健康主题读书活动、心理小报设计大赛、心理剧大赛、教师心理健康维护主题讲座、沐阳心理社团主题论坛、家睦父母讲坛之沙龙、“观赏经典,助力成长”心理影片共赏、趣味体育团辅活动以及心理活动月展示交流等。期间,教师也会和同学们一起参与趣味心理团辅活动。内容丰富,我们期待大家:参与,再参与,积极参与。

生命的精彩在于积极参与,用心体验。只有参与,才有体验,有了体验,才能内化,才有内心成长。同学们,让我们积极行动起来,爱自己,爱他人,呵护心灵,共同成长。只有美丽的心灵,才能感受生命之美。感悟生命的意义和价值,培养乐观进取的生活态度。我们也坚信:谁参与,谁受益。

最后,预祝本届心理健康教育活动月取得圆满成功!

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