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一.活动背景
当今社会变革引起了人际关系、生活节奏的改变,学习压力,心理危机成为困扰社会、困扰当今大学生的重要问题。为丰富同学们的课余生活,关注心理健康,提升大学生心理素质。心理健康是大学生全面发展的基本要求,也是将来大学生走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高成次发展发展的重要条件。为此,我们在五月“我爱我”心理健康活动月中举办以“悦纳自我,我爱阳光烂漫的生活”为主题的团日活动。
二.活动主题
悦纳自我,我爱阳光烂漫的生活
三.活动目的
心理健康月活动旨在提高同学们对心理健康教育的关注,丰富学生的课余生活。使同学们进一步认识自我,接纳自我,释放压力,抛却焦躁、自卑、忧郁,收获坦然、自信、惬意。心理健康月活动旨在培养当代大学生自立、自强、自律的良好心理素质。锻炼自己的社会交往能力,使自己在变幻复杂的社会环境中做出适合自己角色的正确选择。是当代大学生敢于面对困难、挫折、与挑战。追求更加完美的人格,为未来发展奠定坚实的心理基础。
四.活动时间
五.活动地点:
综合楼415
六.参加人员
1.经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班全体成员
2.大学生心理健康任课老师(待邀)
3.经济与管理学院工商系人力资源管理17-2班副班胡振鹏
4.经济与管理学院心理健康活动部部长兰润林
七.活动内容及具体安排
(一)解压魔法卡
1.制作如干卡片,在卡片上写下心理健康小常识及解决心理小问题的方法。
2.用麻绳把卡片串上挂在综合楼、图书馆、一号楼、二号楼、东西区食堂宣传栏处。
(二)心愿对换
1.参与者在心愿卡上写下自己近期的小愿望。
2.把二十五个男生编为1到25的编号,由女生随机抽取编号。
3.依据抽到的编号两个人一组,坐一起,向对方分享自己近期的心情,状态。时间为15-20分钟。
4.最后交换心愿卡,在近期内互相完成对方的小愿望。
(三)舞动,释放
全体参与者跳小舞蹈,进行放松,释放。
(四)击鼓传花
做击鼓传花的游戏,被传到者上台,可以在大家面前做任何不违道德、法律的事情。
(五)笑语连连
看喜剧小片锦集,时间为45-60分钟。
(六)结束语
八.活具体安排
1.组织者:(总体调度分配工作)
2.活动组:(准备喜剧小片;小舞蹈的音乐;PPT的播放),(收集心理健康常识及排解压力的小方法)
3.道具组:(准备:卡片,编号纸条,麻绳,花)
4.制作组:(制作卡片―绘画卡片,在卡片上写心理健康小常识及排解压力的方法)
5.机动组:
6.会场设计:
7.摄影组:(负责摄影,宣传)
九.活动注意事项:
1.到场人员都能参加到活动中。
2.关注参与者的情绪变化,及时发现情绪异常的加以积极引导。
十.宣传
1.通过QQ,微信等网络平台进行活动主旨宣传。
2.编写新闻稿,进行活动成果宣传。
十.预算
略
活动主办方:
清橙心理协会
活动背景:
对于学校的快乐周末的举办,我们决定按照健康心理的准则对同学们进行心理的舒缓,来达到健康心理的目的,组队去青枫公园,由社团成员在做游戏中对学生进行心理上的安慰和指导。
活动意义:
缓解大家生活中的的压力,能够拥有好的心情来面对接下来每一天,有一个好的心态面对生活中的各种困难和矛盾。
活动名称:
城堡乐园
活动时间及地点:
10月26青枫公园
活动内容:
带领同学们去青枫公园,公园本来就能让人们很好的放松自己心情,这次活动可以让学生们放松心态,很好的诉说心中的疙瘩,我们成员能很好的抓住重点,进行剖析解决,退沙子这个活动能够让人在沙子上写下自己的理想,搭出自己的未来,也能写下自己的不愉快的事情,等到浪潮打过,就能消失的无影无踪,这是减轻不开心的一种方式,接下来,大家一起畅谈理想,能够给同学们一种追求上的提升,再然后,做游戏,缓解大家生活中的的压力,在游戏中得到真正的放松,来舒缓自己的跌宕起伏的情绪问题。
活动安排:
8点出发
9点到达
东西准备齐全。
大家开始排队
10点开始推沙子,大家自由畅谈
12点野炊
1点开始做游戏
3点自由发言(诉说人生的目标)
5点回去
活动经费:
人员来回车费:40
野餐费用:200
游戏费用:40
总计:280
活动安全措施:
分成几个小组,每个小组都选一个负责人,能够保证大家的安全
活动负责人:吉玉
活动参加人员:社团成员
自愿参加活动的人员。
一、指导思想
以“阳光心情,你我共享”为主题,加强中心员工心理素质教育,促使员工科学地认识心理健康、了解心理健康知识,掌握必要的心理调适方法,形成正确的心理健康观念。
二、活动时间
20xx年2月1日----20xx年10月30日
三、活动主题
“阳光心情,你我共享”
四、活动安排
(一)宣传区
具体安排
1、心理健康教育讲座
2、心理健康教育为主题的'板报
4、通过宣传窗宣传心理健康活动安排以及心理健康小知识。
(二)活动区
具体安排:
1、心理测验
测验内容:气质类型测验、应付方式问卷、自信心量表。
活动对象:中心所有员工
地 点:底楼会议室
负责人:心理协会成员
2、心理游戏
内容:火车接龙、蜈蚣翻身、人椅合一、感悟责任等
活动对象:中心所有员工
地 点:乒乓室
负责人:心理协会成员
3、心灵祈祷
写下你的心愿与祝福,放飞你此刻的心情。
享受阳光撒满内心的满足,感受健康伴随你我的快乐。
4、心理图片与漫画展、心理健康小知识展示
5、心理讲座
主题:“走出情绪调适的三个误区”
活动对象:中心所有员工
地点:底楼会议室
6、心理电影
观看对象:中心所有员工
观看地点:底楼会议室
7、“心灵的故事”有奖征文――共同分享你的心路历程
(三)咨询区
心理咨询室开放时间
每周五下午13:30――16:30
活动背景:现在的大学生们。到处都充满着"颓废,无聊,寂寞 "这些消极不健康的心理现象。大学生是祖国为了迎接512心理健康发展日。为了更好地宣传今年的主题"微笑与潜能开发",我们举办此次活动
活动目的:在这个心理健康发展日宣传这个节日,希望大家都开心,同时向大家宣传心理咨询室。
策划主办单位:大学生心理协会
活动流程:
一、相片的采集
1、5月23号一天和5月24号上午在新世纪广场采集学生的相片。之前要做好宣传海报并通过心理发展部通知各学院各班级。
2、5月24号下午选出入围的12张相片。晚上洗出来,并做好投票宣传板,晚上通知入围选手,叫她可以叫她(他)的同学第二天来投票。(负责人:赖志鹏、李璐、仲耀)
3、5月25号在新世纪广场进行投票。拉路过的同学,活动和另一活动同时进行,同时结束。然后我们当晚就得出结果。给同学颁发奖品。第二天在我们的宣传板块宣传我们的活动成果。
相片采集:相片采集可以由学生自己带u盘来拷贝给我们,也可以发送自己的相片到我们的邮箱,我们要登记学生的姓名和联系方式。并叫她关注我们这个活动并等待结果。所选相片必须原创,可以不是自己,但不能是是网上下载的。负责人(仲耀、朱琴高娃、赖志鹏)
投票方式:为每位选手准备一个选举面板,支持她得可以在她得下面画一笔,每个抽了奖的同学最多可以投3票,但不能只投一人。(暂定前80名投票选手可以参加抽奖环节),以画正字形式进行,提高大家的积极性。
奖项设置;一等奖一名;二等奖二名。三等将三名。
奖品设置:选手奖品:一等奖奖励小电风扇一台。二等奖奖励雨伞一把,三等奖奖励小台灯一台
投票人奖品:小电扇 棒棒糖 软糖若干
海报内容
一、 活动名称:微笑
二、 活动简介:我们将在24号在新世纪广场采集相片相片必须原创,主要体现阳光的微笑。能给人一种温暖阳光的感觉。将在25号在新世纪广场进行现场投票,医学院的同学都可以参加。对于前80名投票选手将有机会抽得幸运大奖。
三、 活动奖品说明我们将选出12张作品进行投票,最后选出6张评出一二三等奖并给予奖励
四、 活动地址:新世纪广场
活动时间:5月24日
为进一步加强我院学生心理健康教育工作,提升学生心理健康素质,校学生处将在全校开展厦门大学第十一届“5・25大学生心理健康活动月”活动。现就有关事项通知如下:
一、活动时间
20xx年4月25日――5月25日
二、活动主题
知己知心,自立自强
三、活动安排
(一)校级活动安排
1、由心理咨询与教育中心负责策划和组织安排,具体活动安排详见附件1。请各班心理委员予以宣传,发动同学积极参加。
2、开展第三届优秀心理委员评选活动。本次优秀心理委员评选学院推荐名额为2名,参评对象为各班心理委员。
此次优秀心理委员参评的条件为:
(1)积极乐观,有责任感,工作态度认真。
(2)积极参与各项心理培训,认真完成学校及学院布置的各项心理健康教育活动。
(3)积极开展班级心理健康教育活动,宣传普及心理健康知识。
(4)能及时发现存在心理困扰或心理问题的同学,对他们提供帮助,并及时向辅导员报告。
(二)院级活动安排
请各班向学院提交1份的心理活动方案。活动主题尽量紧扣“自我认同”的主题,引导同学增强心理健康意识,帮助同学认识自我、接纳自我、完善自我。
活动形式可以从以下建议中选择,也可结合本班情况,开展特色工作。
1、心理主题班会
2、心理知识宣传橱窗
3、心理健康知识竞赛
4、心理健康主题征文或演讲
5、心理健康专题讲座
6、班级心理素质拓展
7、心理剧创作或排演
8、心理健康电影赏析
9、主题心理沙龙
10、心理学书籍品读会
鼓励各个班级联合组织本届“5.25大学生心理健康节”活动,实现资源的共享和效应的叠加。同时鼓励各班结合自身专业和班级特点开展特色活动。
四、工作要求
请各班心理委员于5月9日上午11点前,将本班“5.25大学生心理健康节”活动方案(附件2)、优秀心理委员个人材料(附件3)发至。拟联合组织“5.25大学生心理健康节”的班级,可联合报送活动方案。活动结束后,于5月25日前提交活动新闻稿件,并附上3-5张活动照片。