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活动背景:
为进一步加强和改进我院心理健康教育,广泛宣传及普及心理健康知识,促进学生了解心理健康知识,增强我院的自信心,形成正确的自我评价系统,培养学生健全的心理素质,构建和-谐校园,丰富校园文化,我院特举办此次心理健康教育活动月系列活动
一、活动主题“塑造自己发掘心灵的秘密”
二、活动时间
20__年5月1日--5月31日
三、主办单位
体育学院
四、承办单位体育学院心理健康权益部
五、活动对象体院全体学生(主要针对11级、10级、09级同学)
六、活动内容心理健康知识宣传、主题签名活动、心理健康教育主题班会、心理趣味游戏、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)
七、活动宣传方式
1、横幅:两条横幅挂于教学楼前。
2、海报:以心理健康活动月主题出海报。
3、操场宣传栏:以宣传心理活动月活动为中心做喷绘。
4、我手携我心:将本学期每期宣传报粘贴到宣传栏。
八、活动安排
1、主题签名活动
活动时间:5月6日--5月7日
活动地点:电信路口
活动形式:制作一条“塑造自己发掘心灵的秘密”的横幅,请其他学生参与签名,积极响应本次健康月活动。
2、心理健康教育主题班会
活动时间:5月12日--5月20日
活动地点:各班教室
活动形式:为普及心理健康知识,引导学生树立科学的心理健康理念,教育学生学会增强自信心的方法,提高全校学生心理素质,各班开展以“塑造自己发掘心灵的秘密”或者学校心理健康主题为主题的心理健康主题班会活动。
3、心理趣味游戏
活动时间:5月12日--5月20日
活动地点新田径场
活动形式:以游戏的方式进行。
4、心理健康知识的竞赛(问卷的形式)
活动时间:20__年5月19日
一、活动前言
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础:
1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。
3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质,锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中,作出选择适宜自己角色的正确抉择,敢于面对困难、挫折与挑战,追求更加完美的人格,为事业成功奠定坚实的心理基矗。
因此,为提高我校学生的心理素质,增强他们对心理的学认识,特组织一次“心灵飞翔”系列活动。
作为青春的代言人,大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情,对新奇刺激的大型活动必定会踊跃参与,全程投入。这类的活动必能让主办协会的知名度得到很大的提高,同时也让赞助的商家达到想要的最佳宣传效果,从而大家都得以大丰收。
在这个宣传的.黄金月,哪个组织率先策划出极具创意的活动,哪个组织就能在新生中树立良好的公众形象,同样哪个公司能在这个月做最有效的宣传,哪个公司就能树立稳固的校园品牌,更有利地去巩固这一片大市场本次活动的策划通过了分析讨论,极具权威性。况且本次活动是将会成为最具特色的心理宣传活动、拥有极高的品牌文化,也是本学年的重头戏,因此得到校团委、温州市瓯海区心理学会、温州广播电台、温州都市报等官方组织的高度重视,并给予大力的支持和配合。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新,兴奋不已;让赞助商尽情享受投资少回报高的乐趣!
二、活动介绍
1.活动总目的:
大学生来源于社会,但又不同于一般社会公民,他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂,社会对他们的法律素质要求更高、更严格。这期特殊节目旨在增强在校大学生的心理意识,提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼,运用心理知识抵抗不良因素。也可以通过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。
通过这次节目可以有效的减少大学生不必要的心理问题,使心理观念深入每一名大学生的心里,并通过此次节目加强大学生的心理意识,提高大学生的自我保护能力。
2,活动时间:4月11日~4月28日
3,活动性质:一次旨在提高大学生心理意识的公益活动
4,参加对象:全体温学生(其它高校亦可参与)及相关教师
5,宣传方式:海报(包括商家的兼顾广告),广播,传单,温州都市报等
6,现场布置:待定
7,活动内容:如下
三、物资预算:待定
四、细节问题
⒈会场秩序及气氛(及时通知领掌人员,调动会场气氛)
2.人员到场(及时通知各班长作好这方面工作)
3.物品道具(工作人员要认真负责,确保及时供应及归还)
4,开场前要及时迎接领导及相关人员(如记者等)
5,结束时要及时欢送领导及相关人员(如记者等)
活动主题:凝心聚力,创建团结友爱、文明的优秀班级体。
活动目的:丰富大学文化生活,更好的展示我系学生的精神风貌,增进同学之间的友谊,增强班级的凝聚力。
活动形式:“阳光伙伴”脚绑脚竞赛运动。
活动时间:20xx年11月中旬
活动地点:院操场
活动对象:商英系各个班级(09高职除外)
参赛要求:
(1)以班级为单位组成各参赛队伍;
(2)每支参赛队伍人数15人;
(3)每支参赛队伍必须认命一名队长。
活动流程:
(1)16号向各班级发通知;
(2)20号下午4:30正式开始比赛,比赛实行小组淘汰赛(小组以班级为单位)
(3)由于班级众多,为了公平起见,15个班级统一进行比赛后,选出成绩最好的班级为优胜班级。
比赛项目:绑腿跑
参赛人数:15人(男7女8,特殊班级除外)
比赛器材:口哨,裁判用水,秒表
比赛场地:院操场
比赛方法:比赛开始前,15名队员横排(每相邻两个队员的相邻的脚用绑腿带绑在一起)立于起跑线后,裁判发令后,队员通过协调配合在跑道上共同前进,赛程50米,以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线计时停止,用时少者名次前列。
注意事项:比赛时不得有冒名顶替,一经发现立即取消比赛资格。
活动宗旨:友谊第一,比赛第二。
纪律:比赛中绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
奖项设置:
第一名:1个
第二名:2个
第三名:3个
最佳组织奖:1名
奖品:第一名,奖状1张,大可乐5瓶。第二名,奖状1张,大可乐各3瓶。第三名,奖状1张,大可乐2瓶。最佳组织奖,大可乐1瓶,奖状1张。
合计: 纯净水一打 大可乐17瓶 奖状7张 共计: 17x7=119
拓展训练活动策划书--南京东郊传媒有限公司
一、活动背景:
为进一步加强公司全体成员之间的交流与合作,激发、调整、升化、强化全体成员的心理素质、身体素质,以及品德素质,充分发挥知行人的各种优势潜能,使员工在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高,特制定素质拓展训练活动方案。
二、活动主题:
友谊、合作、团结、拼搏
三、活动目的:
通过户外拓展训练,培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力,使新员工能够更好地融入到集体中,形成良好的团队精神和主人翁意识。同时,挖掘员工的潜力,促进新老员工之间的交流与合作,提升员工对工作的激情。
四、活动要求:
为进一步丰富和繁荣东郊传媒有限公司的文化生活,充分展现公司员工的风貌,增强团队的凝聚力和向心力,努力打造员工的团队精神,每个团队必须要有自己的口号和名称,每个员工都要有自己的称号。
五、活动对象:南京东郊传媒有限公司全体工作人员,共计30人(包括公司外部人员15左右)
六、活动时间:20xx年8月10日(待定)
七、活动地点:南京仙林羊山湖公园(待定)
八、准备工作:
1.通知到每位成员,召开参加人员会议,并向他们对本次活动进行简单描述,在8月5日之前确定参加人员。
2.挑选一男一女到活动地点考察情况,并与公园的工作人员协商好,于8月8日之前完成。
3. 购买食物、饮料及一些小奖品,提前准备好游戏道具。(烧烤食物可联系户外烧烤配送中心)
4. 布置好各个岗位的工作,如摄影、购物、游戏评分、计时、主持的人员,并确定好此次活动的总负责人。
九、活动流程:
十、拓展活动内容(参考)
(一)盲人方阵 10分
项目类型:团队协作型 游戏人数:10-16人 道具要求:长绳一根 场地要求:空旷的大场地
项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进,使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的:这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(二)“7人8足”绑脚比赛 10分
游戏简介:团队成员站成一排,用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起,然后规定一段距离随着裁判的一声令下,参赛队伍脚并脚扣紧绳子,肩搭肩,齐步的跑起来,比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。游戏人数:10-15人 场地要求:开阔的场地一块 道具要求:绳子若干条、口哨一个
项目评分:设置规定的一段距离,(提前画好线)哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的:增进员工之间的友谊,增强团队的凝聚力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(三)合力吹气球10分
游戏类型:室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的:沟通配合能力,借着分工合作来完成任务 人数要求:每组限六人
道具要求:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张) 汽球(每组一个)
游戏方法: 1. 分两组,但每组必须要有六人,做三组。2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(四)比划猜猜 10分
游戏简介:先在纸板上写上动物或物品的名字,两位队员互相面对彼此,给纸板给比划的人看了后,比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组. 游戏人数:每组6人 场地要求:不限
道具要求:写好的纸片若干活动目的:培养团队间的默契程度。
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以猜出个数评分。
(五)踩气球比赛 (互动比赛)10分
游戏简介:每位队员腿上绑2个气球,并每成员手臂相扣不得分开,由主持人宣布 开始则开始互踩对方气球,主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。 游戏人数:每组5人道具要求:气球若干,口哨一个
活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力 活动评分:一个余下的气球一分,计算总分。
(六)夹气球跑步接力10分
游戏简介:每对成员用腿夹住一个气球,从第一位成员从起点开始,到达终点返回,回来后与第二位成员击掌,第二位同学开始,依此类推 游戏人数:每组5人 道具要求:气球若干,口哨一个。活动目的:培养团队间的默契程度,团队协作能力
活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。以用时长短评分。
(七)游戏名称: 齐眉棍
游戏简介: 全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数: 10-15人
场地要求: 开阔的场地一块需要器材:3米长的轻棍 需要器材: 3米长的轻棍 游戏时间: 30分钟左右
活动目的: 在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害?? 这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
(八)法柜奇兵
时间: 30―60分钟人数:10-16人一组
道具:1.每个小组1根约6米长的绳子选取两棵相距约5米; 2.直径在150毫米左右的大树。
概述: 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
活动目的: 1、让所有成员都积极参与,共同迎接挑战。 2、建立小组成员间的相互信任。 3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩的心理。
准备: 在选好的两棵大树之间拉一根绳子,绳子距地面1、5米左右,注意要把绳子拉紧。
(九)箩卜蹲
游戏简介:将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样
动作,目标要一致,依此类推但+不能马上回指。(以一实例加以说明:有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
(十)寻宝大行动
参加人员:集体
游戏规则:先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等),然后把宝物分布在各各隐蔽的地方,接着,各寻宝者开始找寻“宝物”,找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”,由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如:宝物里写着“学猫叫三声,奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做,然后,主持人给予相应的奖励 。
十一、注意事项:
1.各成员务必按时间安排活动,不要单独活动,要听从负责人的安排,同时在活动过程中,必须考虑安全第一 ; 2.活动过程中全程开机,以便联系; 3.讲究文明,不要乱丢垃圾,要有人善后 4.活动过程中看好自己私人物品,以防丢失
十二、活动经费预算:
注:1.本次拓展训练预计所需总费用为:1360 元; 2.10-20个公司外部人员工资未计算在内;
3.以上报价均为估价,实际以本公司最终确定为准!
一、活动名称:
“心理银行”活动
二、活动主题:
新学期,新起点。承诺梦想,圆梦大学,无悔青春。
三、活动时间:
xx年3月19号星期五
四、活动形式:
在八教摆展台,由实践部和其他部门干事向过往的同学介绍此次活动
五、活动地点:
八教广场
六、活动参与对象:
全校师生
七、活动目的意义:
新学期伊始,每位同学都满怀梦想,回到了大学校园。然而目标的确立仅是一个简单的开始。梦想的实现却是一个漫长而坚持的过程。心里想的和用笔写出来以一种完全不一样的体会。在我们之中有这样一些人,他们有目标,却很盲目。他们有上进心,有时候却又不能坚持。针对这些同学,我们制定一个这样的活动。用笔给自己的新学期写一个承诺。
八、活动具体内容:
(1)活动准备:经过常委会在例会上进行讨论。由实践部负责此次活动的策划和实施,实践部全体成员在例会上进行讨论,确定活动的形式、时间、地点、和人员安排,以及相关的各项事宜,细节,并且确定“心理银行”的“存款单”和“存折”样式。
(2)活动宣传:
由大学生阳光心理协会宣传部设计海报,并将其张贴于八、九教以作宣传。
由大学生阳光心理协会办公室以短信的形式向会员发放通知,并在各楼道公告栏中书写活动时间及通知。
活动当天在八教和九教摆放展台,届时将有实践部或者其他干事在展台前值班,并且向来看展台的同学介绍此次活动。
(3)活动的具体安排
1、储蓄承诺:“存款人”在“业务员”指导下领取存款单,在存款单下写上自己的新学期的具体目标和实现方法,可匿名。我们收藏其存款编号。并给予其心理银行的存根。
2、储蓄升值:我们将为大家保存梦想和承诺。存款定期为一学期。通过一学期的努力,就能将梦想和计划变为现实。实现目标就达到了储蓄升值的目的。
3、活动总结:活动结束第二周,实践部全体干事在例会上讨论此次活动的做得好的地方和不足的地方,努力做到不断地改进。
4、到期存款:在学期结束前两三周,大学生阳光心理协会实践部将在八、九教再次摆出展台,参加活动的同学就可以凭借手中的“存折”来领取“存款单”。
5、对于那些存根已丢的同学,我们将根据存款单上的电话号码联系他们。
6、对于那些达到存蓄升值的的同学,我们将邀请他们参加由本协会举办的电影沙龙的活动。并且与那些同学一起他们的分享心德体会。
7、分享过心德后的下次例会上,全体实践部干事总结活动的效果。并且讨论活动的改进方案。
8、加分情况:对于那些参加活动的同学在学期结束时,参加活动的同学交上一份600字的心得体会可加0.2个文化素质学分。
九、活动预算:
“存款单”及“存折”打印500x0.2=100元
十、经费来源:
会费。
十一、注意事项
活动期间将由实践部全体干事联合其他部门干事负责现场秩序的维护,和突发事件的处理。
“存款单”将由实践部保管。
“存款单”上的电话号码,我们将严密保密,绝不会让同学们的信息出现泄漏的情况,决不会在不必要的时候骚扰参加活动的同学。
主办单位:大学生阳光心理协会
活动目的:xxxx
活动地点:xxxx
活动对象:xxxx
活动时间:xxxx
活动项目:xxxx
1,快乐传真
⒈将参与者分成若干组,每组至少五人,依次站好。
⒉第一个人从主持人手中抽一个纸条来决定该组传真的内容,然后用肢体语言来向其他成员表达,有最后一位成员讲出他所看到的内容。
⒊小组成员只能用肢体语言来传达,不能有语言交流。
⒋速度最快的一组获胜。
道具:纸条
2,踩汽球
游戏规则
⒈每人左右脚上均捆绑三至四个汽球。
⒉游戏者互相踩对方的汽球,并保持自己的`汽球不破,或破得最少。
⒊在规定的时间内,脚上留下的汽球最多者获胜。道具:汽球,绳
3,亲密无间
游戏规则
⒈两人一组进行游戏。
⒉参与者背靠背将汽球夹住,从起点跑向终点再跑回起点,最快的一组获胜。
⒊游戏中不能将汽球夹破,夹破为输;中途汽球掉落的,游戏者需在掉落汽球的地方重新将气球夹住,再继续游戏。道具:汽球,绳
4,我说你画
游戏规则
⒈两人一组,可以若干组一起进行游戏。
⒉一个人充当“传达者”,一人为“倾听者”。
⒊主持人给传达者看一幅图,传达者传达自己所看到的内容给没看画画的倾听者,倾听者根据听到的内容画画。⒋在规定的时间内看谁的画与原图最相符。道具:纸、笔、原图
活动注意:注意自身的安全即可
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