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第一篇：心理协会活动策划书
活动名称：爱心传递
主办：郑州轻工业学院社团管理指导委员会
承办：郑州轻工业学院大学生心理协会
一、活动背景：
大学犹如缩小版的社会，每个人在这个群体里接受文化熏陶的同时也在无形中对群体的整体风貌产生着影响。在这个群体里营造互助互爱的校园和谐氛围不仅对于我们个人的文化修养还是我们每个人的学习和生活都显得极其重要。
二、活动目的：
通过本次活动的开展，希望同学们能在这个活动过程中积极帮助自己周围需要帮助的人，提升自己乐于助人的思想。通过一些学习和生活中的小帮助以达到进一步融洽学校氛围的目的，把自己的爱心在校园里一传十、十传百地传递给周围的人。
三、活动时间：
3月15日―16日
四、活动地点：
郑州轻工业学院东风校区校园主干道
五、活动构成：
1、爱心卡片传递；
2、校园主干道海报宣传；
3、心理委员在各班的动员。
六、活动流程：
1、爱心卡片传递
①通过各心理委员和其他同学把卡片传递出去；
②在获得卡片的同学去帮助自己周围的需要帮助的人，之后再卡片上写下自己帮助他人后的体会，并把卡片传递给下一个同学；
③在到达规定的时间后回收卡片；
④在主干道张贴出卡片海报。
2、校园主干道海报宣传
同过海报的宣传让大家了解活动的内容
3、心理委员在各班的动员
通过各班心理委员在各班上的组织宣传，加大活动在校园里的影响。
第二篇：心理活动策划方案
活动时间：
20xx年10月26日下午
活动地点：
幼儿园多功能室
活动人数：
26人
活动组织者：
小涛（心理教师）
活动过程：
一、热身运动――“大风吹”
1、活动目的：活跃现场气氛，舒展身体。
2、活动准备：凳子
3、活动过程：
所有教师围坐成一个圆圈，辅导员站在圆圈中间，然后喊：“大风吹”。
教师问：“吹什么？”
接着辅导员喊：“吹所有xx的人！”（xx表示具有某一相同特征的人，比如：所有卷头发的人、穿T恤的人、穿黑裤子的人等等。）这时所有xx的人（包括辅导员）都要迅速离开自己的座位，跑动去找另外一个新的位置坐下来，不能坐在自己位置上不动。速度最慢的那个人将会没有位置可坐，她将受到小小的惩罚（如学动物行走、唱歌、跳舞等等。）完后请受惩罚的这个人接着喊话，连续游戏几次。
二、集体活动
1、“小鸡快快跑”
（1）、活动目的：促进同事间的人际关系，在轻松愉悦的活动中提升团队合作精神。
（2）、活动准备：桌子、小纸条、绳子、笔
（3）、活动过程：
辅导员引入：“我们是一群生活在养鸡场的快乐小鸡，天天过着快乐的生活。可是有一天，有一只小鸡发现养鸡场主打算把我们抓起来卖到市场去，我们为了活命，决定逃离养鸡场。可是养鸡场的围墙太高了，养尊处优的我们靠自己的力量根本飞不出去。现在唯一的方法就是找到其它的同伴大家一起齐心协力。由于是要偷偷逃离，我们在逃跑的'过程中不能出声，不然就会被场主发现抓起来。夜深了，所以的小鸡开始行动了・・・・・・”
完后，大家安静的依次从辅导员处抽取一张小纸条（不能让队友看见），在不出声的情况下开始找寻与自己有相同数字的同伴，与她们组成一组，每组成员要用绳子把自己的左腿与另一个人的右腿绑在一起，形成两人三足的形式。然后必须两人一同从桌子上翻过去才算胜利逃出养鸡场，时间为三分钟。时间到后，还没逃出的成员将会受到小惩罚。
2、“敢动不敢言”
（1）、活动目的：让教师尝试用肢体语言进行沟通，凝聚团队合作力。
（2）、活动准备：在几张纸上分别写一个成语或一句话。
（3）、活动过程：将全体教师平均分为两个组，一组一组进行。第一组在进行时，另一组当裁判，帮她们计算猜对的数量。游戏开始前，全组成员排成一竖排，除了第一个人面向辅导员外，其她人都背对辅导员。辅导员给第一个人看看纸上写的是什么，然后将内容用肢体动作表演给第二个人看，第二个人凭着自己的理解再表演给第三个人看，以此类推，最后一个人在看完前一个人的动作后，猜出纸上的内容，猜对得一分，猜错不得分，接着进行第二轮游戏。每组玩三轮，限时5分钟。完后，换另一组开始游戏。
3、心理测试题
（1）、活动目的：通过活动能赏识并接纳自己，更加了解自己、关爱自己。
（2）、活动准备：心理测试题ppt，每人一张白纸，一支笔
（3）、活动过程：
请教师跟随辅导员制作的心理测试题ppt，开始一题一题的选择，不要多想，凭自己的第一印象选择，最后汇总分数，看看自己属于哪类型的人。
三、小结、讨论
1、请个别老师谈谈对本次活动的感想，并对辅导员提出意见或建议。
2、辅导员小结，并感谢大家的积极参与。
第三篇：心理活动策划方案
为贯彻学校、学院精神，加强我们的班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自己，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。具体安排如下：
一、活动主题：
绘人生蓝图，圆人生梦想。
二、活动时间：
xxx
三、活动地点：
xxx
四、参与人员：
20xx级农机班
五、前期准备：
1.心理委员了解同学们生活学习中遇到的各种困惑，经过查资料，询问有关教师找到解决问题的办法；
2.召开班会议制定详细计划，研究全面。以使在班会中，心理委员起主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们的积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在欢乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既能够调动同学们的好奇心，又能够引出本次班会的主题，使班会在简便而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、疑惑解答
讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的.方法，增加同学们之间的相互了解。在此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮忙做好人生规划。
5、游戏阶段
⑴心理测试。在娱乐中了解自我的性格，交流等当面的优缺点和不足之处。进一步了解自己，探索自己。
⑵文字接龙。以分组为单位，进行语言表达。让同学们在团体中感受到欢乐，增强团体观念。认识到未来的社会让需要合作。
6、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近办理存在的问题做一些分析，并提出个人的见解对同学们共建和谐班级提出适宜的提议。
7、班会结束
班委做后期工作。如：卫生方面，会后坚持会场的环境。讨论此次会议中存在的问题，寻找更加适宜的解决办法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心理委员对同学们所写感受认真分析，针对不一样同学的情景适当与其交流，让更多的同学了解自己，做好人生规划！
第四篇：心理协会活动策划书
一、活动背景
切实做好新形势下的大学生心理健康教育工作，是全面贯彻党的教育方针、推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长成才的重要途径，同时也是加强大学生思想政治教育的重要任务。近年来，各高校高校接连发生学生由于心理异常或精神疾病等原因而自杀或犯罪的事件，给学生家庭和社会带来了巨大损失，对学校正常的教学和生活秩序造成了不利影响。为防止此类事件的发生，心理协会特举办这次活动，让大家在愉悦的氛围中解开心结，更好地融入大学生活，健康快乐地学习与成长。
二、活动目的
生命科学学院心理协会举办此次活动，旨在以同学们自己的思维和角度去发表观点，释放同学们的心理压力，防止心理问题的产生与恶化，避免不必要的悲剧，帮助同学们以积极健康的心态迎接生活、面对生活并做到以下几点：
1、学会处理好学习与生活的关系，做到劳逸结合；
2、培养自己独立理解和解决问题的能力；
3、学会处理校园“关系网”；
4、从案例、视频中获得启示，对自己的大学生活有更好的认识和规划；
5、提高同学们的心理素质，让同学们自信健康地成长。
三、活动简介
1、活动主题：释放自我，携手并进
2、参与人员：校内报名参加的同学
3、活动时间：20xx年12月14日晚上（七点开始）
4、活动地点：一教D1218
5、活动形式：
⑴以横幅的形式，突出活动的主题；
⑵生命科学学院辅导员王永川老师给同学们做考前心理指导； ⑶观看一段有关大学生心理健康的视频（15分钟）；
⑷设置与视频相关的贴近大学生心理方面的问题，以击鼓传花的方式抽取幸运同学回答，回答者均可获得精美小礼品一份；
⑸抽取幸运同学表演大学生心理情景模拟剧，表演者均可获得精美礼品一份；
⑹参与人员一起分享活动后的感受，在分享中提高活动的价值与意义，并且让同学们多一份感悟，多一份思考。
四、活动流程
（一）活动前期准备
1、确定人员分工
⑴活动策划：生命科学学院心理协会
⑵负责人：江田
⑶主持人：罗维
⑷策划书撰写：江田、姚峥嵘
⑸制作PPT及活动道具（编号盒及用于击鼓传花的工具）：李枭 ⑹搜集活动素材：罗维
⑺照片拍摄与整理：徐敬
⑻奖品购买及场地布置（拉横幅、贴编号纸及摆放食品）：李枭、罗维、姚峥嵘、江田及部分大一同学
⑼新闻稿撰写及发稿：阮庆丰
⑽撰写工作总结：江田、姚峥嵘
2、前期宣传
⑴在各类已知群组织进行宣传；
⑵以横幅的形式在学校内宣传；
⑶学院内部人员由年级负责人及班委通知；
⑷在学院微博上进行宣传。
（二）活动具体过程
1、播放舒缓音乐，待同学全部到场后，停止播放；
2、主持人致开场白，有请王永川老师上台给大家做心理指导；
3、主持人对视频（关于复旦大学研究生给室友投毒案件）作简单介绍后播放；
3、视频播放完毕，主持人小结后在PPT上放映题目（事先准备好，根据视频内容设定，包括对视频的感想及大学生经常遇到的心理与生活问题），每道题以击鼓传花的方式抽取幸运同学作答，一共五道题目，答完后每人均获得一份精美小礼品；
4、继续以击鼓传花的方式随机抽取一名同学，让其根据PPT上放映的心理情景模拟剧剧情（贴近大学生学习与生活的类型）选择自己表演的角色并在主持人的编号盒里依次抽取他的搭档担任其他角色
进行情景模拟，表演结束后每人均获得一份精美礼品；
5、同学们分享自己活动后的感受（如若没有人主动分享则主持人在编号盒里随机抽取），分享者可以获得精美小礼品一份；
6、主持人总结陈辞并宣布活动结束，部分同学留下清理教室。
（三）活动后期工作
1、由新闻社负责撰写新闻稿并发稿，达到对外宣传的效果；
2、负责人针对同学们分享的内容及活动具体过程对活动进行评估并撰写工作总结，为以后策划活动积累经验。
3、负责人将此次活动的策划书、新闻稿、工作总结及相关照片打包整理好交由负责老师。
五、注意事项
1、主持人在PPT上展示答题规则并讲解，直到同学们均了解之后再进行活动；
2、同学们表演过程中要尊重剧情，台词可自由发挥；
3、活动过程中，参与者出现失误，如谈感想环节出现语塞，造成冷场现象，此时由主持人进行圆场，相关负责人调动气氛，保证活动顺利进行；
4、同学热情不高，玩手机、聊天或随意走动，此时由团委或班级干部对其进行提醒，保证整个活动有秩序有纪律地进行，避免喧闹；
5、活动过程中注意人身安全,食品垃圾装入垃圾袋中便于工作人员清理场地。
第五篇：心理活动策划方案
一、活动原因：
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进大学生活。
二、活动的目的：
1、提高同学们的心理素质，加强同学们的心理承受能力，通过活动消除同学们的困惑，让同学们走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题：
心健康，心飞扬，传递亲与爱。
四、活动时间：
20xx年5月25日
五、活动内容：
1、游戏天地
①幸运大抽签：开始时间：9：00―9：30；地点：篮球场；所需物品：卡片（字条）、普通糖果和饼干。
游戏规则：首先用卡片（字条）写一些激励的语言（例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等），其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏（抽的同学也应自觉参与，而不是为了糖果而抽）。
②算钱游戏：时间9：30―10：30；地点：篮球场；所需物品：笔芯、棒棒糖和果冻。
游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖？不卖！一块五、卖不卖？不卖！两块五…四块钱、卖不卖？卖！”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰（底价至少为1元）。直到最后大概剩20个同学左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。
③足球场走迷宫：时间10：30―11：00；地点：足球场；所需物品：笔芯、笔、糖果和果冻。
游戏规则：用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口（十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等），让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的奖励，并进入最后一个环节。
注意：游戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局；、未开始游戏时，任何人禁止踏入足球场
④起蹲游戏：时间11：00―11：30；地点：足球场；所需物品：笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。
游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的.两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。
2、心理沙龙
①心理咨询：时间9：30―12：00；地点：篮球场
设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。（也可以供大家随便聊聊、交交朋友）。
.心理测试：时间9：30―12：00；地点：篮球场
令设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限（也可以加一些仅供娱乐的测试），大概五、六本，内容可以是不一样的（可以选好测试题目后去打印出来钉成本）。
③心理互动留言板：时间9：30―12：00；地点：篮球场
同学们可以跟工作人员要便利贴，把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落（留名的当然最好）。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。
④烦恼箱：时间9：30―12：00；地点：篮球场
同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。
3、看电影：
可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。
4、资金预算
箱子：看看学校有没有适合的，没有可以到商店问问可不可以送一个纸箱或干脆买一个，预计在3元内。
普通糖果和饼干：250元。
棒棒糖和果冻：50元。
文具（笔、笔芯和笔记本）：100元。
便利贴：20元。
心理测试本：30元。
绳子：7元左右。
总计：460元。
第六篇：心理活动策划书
活动主题：凝心聚力，创建团结友爱、文明的优秀班级体。
活动目的：丰富大学文化生活，更好的展示我系学生的精神风貌，增进同学之间的友谊，增强班级的凝聚力。
活动形式：“阳光伙伴”脚绑脚竞赛运动。
活动时间：20xx年11月中旬
活动地点：院操场
活动对象：商英系各个班级（09高职除外）
参赛要求：
(1)以班级为单位组成各参赛队伍；
(2)每支参赛队伍人数15人；
(3)每支参赛队伍必须认命一名队长。
活动流程：
（1）16号向各班级发通知；
（2）20号下午4:30正式开始比赛，比赛实行小组淘汰赛（小组以班级为单位）
（3）由于班级众多，为了公平起见，15个班级统一进行比赛后，选出成绩最好的班级为优胜班级。
比赛项目：绑腿跑
参赛人数：15人（男7女8，特殊班级除外）
比赛器材：口哨，裁判用水，秒表
比赛场地：院操场
比赛方法：比赛开始前，15名队员横排（每相邻两个队员的相邻的脚用绑腿带绑在一起）立于起跑线后，裁判发令后，队员通过协调配合在跑道上共同前进，赛程50米，以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线计时停止，用时少者名次前列。
注意事项：比赛时不得有冒名顶替，一经发现立即取消比赛资格。
活动宗旨：友谊第一，比赛第二。
纪律：比赛中绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
奖项设置：
第一名：1个
第二名：2个
第三名：3个
最佳组织奖:1名
奖品：第一名，奖状1张，大可乐5瓶。第二名，奖状1张，大可乐各3瓶。第三名，奖状1张，大可乐2瓶。最佳组织奖，大可乐1瓶，奖状1张。
合计： 纯净水一打 大可乐17瓶 奖状7张 共计： 17x7=119
拓展训练活动策划书--南京东郊传媒有限公司
一、活动背景：
为进一步加强公司全体成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化全体成员的心理素质、身体素质，以及品德素质，充分发挥知行人的各种优势潜能，使员工在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到进一步的增强和提高，特制定素质拓展训练活动方案。
二、活动主题：
友谊、合作、团结、拼搏
三、活动目的：
通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使新员工能够更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘员工的潜力，促进新老员工之间的交流与合作，提升员工对工作的激情。
四、活动要求：
为进一步丰富和繁荣东郊传媒有限公司的文化生活，充分展现公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。
五、活动对象：南京东郊传媒有限公司全体工作人员，共计30人（包括公司外部人员15左右）
六、活动时间：20xx年8月10日（待定）
七、活动地点：南京仙林羊山湖公园（待定）
八、准备工作：
1.通知到每位成员，召开参加人员会议，并向他们对本次活动进行简单描述，在8月5日之前确定参加人员。
2.挑选一男一女到活动地点考察情况，并与公园的工作人员协商好，于8月8日之前完成。
3. 购买食物、饮料及一些小奖品，提前准备好游戏道具。（烧烤食物可联系户外烧烤配送中心）
4. 布置好各个岗位的工作，如摄影、购物、游戏评分、计时、主持的人员，并确定好此次活动的总负责人。
九、活动流程：
十、拓展活动内容（参考）
（一）盲人方阵 10分
项目类型：团队协作型 游戏人数：10-16人 道具要求：长绳一根 场地要求：空旷的大场地
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（二）“7人8足”绑脚比赛 10分
游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。游戏人数：10-15人 场地要求：开阔的场地一块 道具要求：绳子若干条、口哨一个
项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（三）合力吹气球10分
游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数要求：每组限六人
道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个）
游戏方法： 1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（四）比划猜猜 10分
游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组. 游戏人数：每组6人 场地要求：不限
道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。
（五）踩气球比赛 （互动比赛）10分
游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布 开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。 游戏人数：每组5人道具要求：气球若干，口哨一个
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
（六）夹气球跑步接力10分
游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推 游戏人数：每组5人 道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
（七）游戏名称： 齐眉棍
游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 游戏人数： 10-15人
场地要求： 开阔的场地一块需要器材：3米长的轻棍 需要器材： 3米长的轻棍 游戏时间： 30分钟左右
活动目的： 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害?? 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
（八）法柜奇兵
时间： 30―60分钟人数：10-16人一组
道具：1.每个小组1根约6米长的绳子选取两棵相距约5米； 2.直径在150毫米左右的大树。
概述： 这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。
活动目的： 1、让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。 2、建立小组成员间的相互信任。 3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。
准备： 在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1、5米左右，注意要把绳子拉紧。
（九）箩卜蹲
游戏简介：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样
动作，目标要一致，依此类推但+不能马上回指。（以一实例加以说明：有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
（十）寻宝大行动
参加人员：集体
游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。
十一、注意事项：
1.各成员务必按时间安排活动，不要单独活动，要听从负责人的安排，同时在活动过程中，必须考虑安全第一 ； 2.活动过程中全程开机，以便联系； 3.讲究文明，不要乱丢垃圾，要有人善后 4.活动过程中看好自己私人物品，以防丢失
十二、活动经费预算：
注：1.本次拓展训练预计所需总费用为：1360 元； 2.10-20个公司外部人员工资未计算在内；
3.以上报价均为估价，实际以本公司最终确定为准！