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第一篇：青春期演讲稿
在面对陌生人或在一个不熟悉的环境中时，胆小害羞的人往往显得局促不安，不能与人坦率自然地交往，同时也让旁边的人感到不舒服；当遇到不熟悉但认识的同学、同事时，胆小害羞的人常常因为不好意思而没有与人打招呼，结果可能会让人误解为高傲、目中无人，从而影响了人际关系；当一项新的任务摆在面前的时候，胆小退缩的人总是缺乏信心，认为自己可能胜任不了这项任务，可能就会放弃或逃避，于是可能就比其他人少了很多发展的机遇;胆小害羞的人总是过于在乎别人的'评价，对于别人的话过于敏感，所以别人的一句否定或批评可能就会让他们闷闷不乐、耿耿于怀，从而影响了自己的心情；无论在事业上还是生活上，胆小退缩的人在追求目标时，总是缺乏主动性、勇气和信心，所以可能错过了原本属于自己的成功和幸福.
由此可见，胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？那就让我们一起在今天的"心理课堂"上探讨这个问题......
在父母学校;中，我们已经向家长朋友介绍了胆小、退缩的性格形成的原因以及父母应如何帮助孩子改变这一性格，那么我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心;去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
记得在我大学即将毕业到一所学校实习时，在上第一堂课之前大家都很紧张，但是当时的指导老师说的一句话对我影响很大，他说，当你站在讲台上的时候，你就应该相信自己，你比他们知道得都多，唯我独尊！这句话我一直记着。所以以后无论是我当教师时给学生讲课还是现在在大庭广众之下发言，每当我用这句话给自己打气时，我紧张的心都会平静下来，思路也就清晰了，语言也流畅了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
我的一位老师曾经说过，他本来也是一个胆小害羞的人，但是由于他学习比较努力，上学时成绩经常名列前茅，这种成功的体验让他变得越来越自信，而不是象以前那样不敢表现自己了。以后随着生活和工作经验的积累，他现在已经成为一个很自信乐观的人了，而且他这种乐观自信的性格往往还会感染到别人。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
以上是对待学业和以后的工作时胆小退缩的人应该注意的地方，那么我们下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
一位同学曾经给我讲过这样一个故事，名字叫绿丝带。一个相貌平平的女孩，她文静内向，平时很少与同学聊天、交往，经常是独来独往，很孤单。一天，她头上带了一条漂亮的绿丝带，不少同学见到了，都说，你带上真好看。这个女孩显然对同学们的评价感到很高兴，人马上变得活跃起来，与同学一起玩一起笑，见到同学不象以前那样躲躲闪闪了，而是主动与同学打招呼。以后的几天一直是这样。有一天，一位同学对这个女孩说，你现在比以前变得开朗活泼了。女孩说，你不觉得我带上这条绿丝带很好看吗？那位同学说，可是你今天并没有带那条绿丝带呀？其实，你不带绿丝带同样很可爱、很好看。
从上面这个故事，你是否悟出了一定的道理：当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意
身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
关于胆小、退缩的话题今天就谈到这吧。其实，我们没必要期待知道了如何来改变胆小退缩的一些方法之后，就肯定能立竿见影，马上就变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
第二篇：青春无悔演讲稿
7年前，刚从浏师毕业的我，带着一身稚气，怀着无限的憧憬，走进了教育这片芳香的土地。在这之后的二千多个日子里，我深切的感受到我的青春在三尺讲台上飞扬，我的信念、我的追求已坚定在讲台-----我一往情深的地方。我用宗教般的虔诚在其间播撒、耕耘、收获。
一、三尺讲台情有独钟
“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这片土地爱得深沉”，艾青的诗句道出了我对教育的独特情怀，我是土生土长的杨花女子，与其说是家乡的落后，培养了我好强上进的性格，还不如说是??的中老年教师感染、熏陶了我的教育情结。、老师让我在求学的路上，就做着教师梦，老师的亲力亲为让我立志做一名好教师。7年来，我勤勤恳恳、兢兢业业地工作，无论单位分配我什么任务，我从不敢有半点马虎，因为我认为教育是一门艺术，领会这种艺术是一种享受。在??中心完小工作了四年，担任过班主任、大队辅导员、语文教研组长、学校档案管理员、语文美术教学……忙忙碌碌之余，有一种莫名其妙的迷惘充斥心中，原来发现自己的书读得太少，理论知识贫乏。正在我苦闷彷徨的时刻，继续教育给我带来新的信息，从那时开始，我终日思考着一个问题，怎样上好一堂课，我虚心请教同事，认真研读中外教育家、教学专家的论著，并根据自身的条件博采他人之长，形成自己的特色，我把每一节课都作为与学生交流的契机。每天认真备课，精心设计教学语言，积极参加各级各类教学活动和社会活动，受到领导的重视，终于有了走进中学的机会，在中学的三年里，刚参加工作时的那种冲动和不成熟在慢慢地消退，可是对事业的虔诚永不消退。三年来，担任过初一至初三的班主任,语文、美术教学，兼任学校团委书记。各项工作做得有条不紊，就这样我把自己的休息日和节假日都奉献给了我钟情的教育事业。在人生的价值取向中，我对三尺讲台的满腔热情是那样的情有独钟。
二、以爱为源，育人为本
爱本身也是一种教育，世间伟大的本身都源于爱。我深谙此话的内涵，在孩子们心中我多么希望自己就是智慧与知识的化身、善与美、庄严与圣洁的代表。当我真正走上讲台的时候，我才知道树立这一形象是多么的不容易，曾经失望、徘徊，但我又是那样的喜欢那些孩子，于是我力图走近他们，寻找一把能够开启心扉的钥匙，当我无意中把自己喜爱的一首小诗读孩子们听时，我看到了孩子们眼中的光芒和嘴角满足的笑意，我才明白了教师真正的含义。从此以后，我又在李镇西老师的启发下，燃起了民主教育的火焰；在朱永新博士的思辩中走上了教育创新的道路；在肖川博士的调侃中寻找教育的快乐。当顽皮的孩子犯了错误时，我没有凶神恶煞的吓唬，而是耐心地给他找犯错的原因；当有学生生病时，我用单车把他送回家；当有学生孤独时，我想办法与他沟通。古人云：亲其师，信其道。为了消除师生间的距离感，我会组织一些课外活动，课后的交流，为课堂的学习搭建了心桥。即使成绩差的学生，也因为要够“意思”而认真听讲。由于是朋友，课堂异常活跃，我任教过的两个班级，人数都很多，但班风良好，学风浓厚，活泼可爱。20xx年??完小58班被评为“??市优秀班级”，20xx年??中学109班被评为“长沙市优秀班级”。担任少先队辅导员，工作出色，两次被评为浏阳市优秀辅导员。20xx年“泥娃娃”雏鹰假日小分队获得??市优秀小分队。担任中学团委书记，培养发展团员上千人次，组织开展了丰富多彩的团队活动，20xx、20xx连续两年被评为“浏阳市先进团组织”。
三、致力教改，开创特色
全国上下新课程改革浪潮的涌起，也卷起了我对教育的思考，使我一天天地茁壮成长，我认为教书不能墨守成规，应该从实际出发，开创自己的特色，这几年来我一直担任“学法指导”实验班的班主任兼语文教师，因成绩突出，20xx年被评为“??市教研先进个人”，20xx年教师节被评为??市优秀教师。我参加了长沙市课题《抓源促流——-从内容入手进行作文教学》的研究，独立承担了??市课题《培养风筝式学生的课堂教学》研究，在第三届、第四届、第五届、第七届课堂教学评优活动中取得了良好成绩。主持了??市美术课题《开发资源拓视野，就地取材授新知》的研究，研究到了第二阶段，均取得了好名次。辅导的美术特长生张依依、胡再在市艺术节中均取得了突出的成绩。可遗憾的是因工作的调动，该课题未能揭题。欢迎您访问，欢迎您访问，
我认为理想的语文课堂，应该流淌着年轻而活跃的思想，丰富而微妙的情感，深刻而独到的体验，富有个性的感悟。语文课里的“行云”与“流水”，源于学生心灵深处，走进学生心灵是语文教师考虑语文教学流程的基点，七年来我的每一堂课都朝着这一个目标前进，并取得了较好的成绩，学生习作有10人次在“创新作文大赛”、“学习马列小论文”中获得长沙市、浏阳市级的奖励。
四、完善自我，锐意进取
我性格开朗，爱说爱笑，三年的中师生活，锻炼了我各方面的素质，在98年“师魂工程演讲赛”中荣获一等奖，多次为党政机关主持重大节日庆典。1999年参与排练集体舞《浏河欢歌》，获得浏阳市三等奖。20xx年参加“教师美术书法”竞赛，获得浏阳市三等奖。参加三轮教师岗位培训，均被评为“优秀学员”。七年来，六次受到“市政府嘉奖”（20xx年，在中学工作半年没有评优资格）。有多篇论文获得市级以上的奖励，20xx年语文教学论文《尊重学生的阅读感受》获得长沙市一等奖；在小学语文教学编辑部举办的“新世纪、新思维、新教法”论文大赛中获得三等奖；在浏阳市第二届教研成果评选中获得三等奖。另外有《构建百舸争流的态势，走向千帆竞秀的未来》、《偷窥农村中学的语文教育》、《实施素质教育，少先队活动是其理想载体》、《浅谈中学语文教学与个性的张扬》均获得浏阳市二等奖。
在教育飞速发展的今天，作为中师毕业的我，只有在教育实践中不断完善自己，才能与时俱进。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。
俗话说，有一份光，发一份热。人生不能碌碌无为，这七年来的点点滴滴，也只不过是人生旅途的一大起点。我乐意把自己的青春挥撒在教育这片土地上。
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